Come sbarazzarsi di pelle flaccida dopo aver perso peso

perdita di peso può essere uno dei modi più difficili, ma gratificante di migliorare il vostro stile di vita . Quando la gente perde una grande quantità di peso in un tempo relativamente breve lasso di tempo pelle in eccesso può rimanere . Questa pelle appare spiacevoli e spesso i danni di una persona autostima . Come liberarsi di pelle in eccesso dopo la perdita di peso comporta esercizio fisico , trattamenti per la pelle , cambiamenti nella dieta e, talvolta, anche un intervento chirurgico . Istruzioni
Il Surgery itinerario
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visitare il vostro medico per discutere le opzioni aperte a voi . Una vasta gamma di interventi chirurgici offrire aiuto a sbarazzarsi di pelle libera in seguito alla perdita di peso , tra cui infila pancia . Non abbiate paura di chiedere le vostre domande medico . Chiedere un rinvio di vedere un chirurgo plastico se si decide chirurgia è il percorso che si desidera seguire .
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Consultare il proprio chirurgo plastico . Chiedetegli domande che avete circa la chirurgia , compresi gli effetti collaterali e gli esiti . Inoltre , chiedere che cosa altro si può fare , a parte un intervento chirurgico , per aiutare ad eliminare la pelle in eccesso . Prenota il tuo intervento chirurgico , se si decide di seguire questa strada . seguire tutti i passaggi di preparazione il chirurgo ti dà . Ad esempio , è essenziale che non si mangia per un certo periodo di tempo prima del vostro intervento chirurgico in quanto può portare a complicazioni .
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Discutere l'intervento con i tuoi amici e familiari . Chiedere loro per il loro supporto , come non si deve entrare in un periodo traumatico della tua vita senza la cura e l' attenzione di chi ti circonda . La vostra famiglia e gli amici vi aiuterà a preparare per il vostro intervento chirurgico e prendersi cura di voi quando si arriva a casa dopo le procedure di rimozione della pelle .
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subire l'intervento chirurgico . Una volta che l'intervento chirurgico è completa, seguire tutte le fasi di recupero consigliati dal vostro chirurgo , e non esitate a contattarla se avete dubbi o domande circa il vostro progresso . Molti pazienti sperimentano disagio estremo dopo aver subito un intervento chirurgico addominoplastica , per esempio, e sono lasciati con pesanti lividi e disagio . Chiedete al vostro medico se si può fare nulla per alleviare il disagio.
Il Non- Chirurgia Rotta
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continuare ad esercitare . Concentrarsi sul lavoro le zone colpite da eccesso di pelle e di sottoporli ad un regime di tonificazione e stringendo esercizi. Ad esempio , se avete la pelle in eccesso sulla zona addominale , eseguire serie di esercizi addominali , come scricchiolii , di lavorare via l'eccesso .
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Regolare la vostra dieta per promuovere la salute della pelle . Il cambiamento più semplice che si può fare è quello di prendere in più liquidi; il modo migliore per farlo è quello di bere più acqua . Aumentare l'assunzione di verdure al vapore , frutta fresca, pesce azzurro , semi di lino , cereali integrali e olio d'oliva per aumentare l'elasticità e l'efficacia di pelle .
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idratare e purificare per mantenere l'integrità del pelle . Applicare crema idratante due volte al giorno , con particolare attenzione alle zone più colpite per promuovere l'elasticità della pelle . Massaggio olio di cocco in aree con eccesso di pelle per aiutare a rimuovere le smagliature; le donne in gravidanza utilizzano questa tecnica per le loro smagliature . Utilizzare una spugna vegetale durante il bagno per aiutare a rimuovere la pelle in eccesso .