Weider Istruzioni Pro

Il Weider Pro 230 è un banco di peso distribuito da Icon Fitness . La panchina si adatta a molteplici posizioni e angolazioni , e può essere impostato a una pendenza , piatto o un declino. Il Pro 230 può essere utilizzato come panca manubri o una tavola inclinata per esercitare la parte superiore del corpo e tronco. Ha una gamba blocco di quattro rotoli di esercitare gli addominali , obliqui e muscoli dell'anca . Una volta montato , il Weider Pro 230 è alto 4 1/2 metri , largo uno e mezzo in piedi, e 3 1/3 metri di profondità. Cose che ti serviranno
Due chiavi regolabili
Rubber Mallet
Flathead cacciavite
Phillips cacciavite

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1

Fissare lo stabilizzatore senza avvertimento adesivo alla gamba anteriore . Utilizzare due bulloni di 63mm M10 X e due dadi autobloccanti M10 . Lasciare i controdadi allentati.
2

Fissare il telaio alla gamba anteriore . Utilizzare due viti M10 x 63mm , due grandi rondelle M10 e due dadi autobloccanti M10 . Lasciare i controdadi allentati.
3

Fissare lo stabilizzatore con l'adesivo di avvertimento alla gamba posteriore del telaio con due bulloni 63mm M10 X garantiti da due controdadi M10 . Non serrare i controdadi .
4

Fissare la gamba posteriore al telaio utilizzando due M10 x 20mm bulloni e due rondelle M10 . Stringere tutti i dadi autobloccanti M10 .
5

Far scorrere il piedino di blocco tubo pad in basso nella gamba anteriore , bagnare le estremità con acqua e sapone e posizionare un tappetino in gomma su ogni estremità del tubo . Ripetere il processo con il tubo pad gamba blocco superiore.
6

Fissare la staffa articolata al telaio dello schienale . Utilizzare due viti M10 x 70mm e due dadi di bloccaggio in nylon M10 . Lasciare i controdadi allentati . Posizionare la staffa di perno nella fessura nella parte superiore del telaio .
7

Applicare il grasso che viene fornito con il kit Weider Pro 230 installazione di un bullone M10 x 85mm . Collegare il telaio dello schienale al telaio principale con il bullone imburrata e un dado M10 . Serrare il controdado , ma non così strettamente che il telaio dello schienale non ruoterà .
8

Attaccare la cavezza perno di fissaggio sul fondo del telaio con una vite M4 x 16mm , quindi inserire il perno di bloccaggio attraverso il telaio in uno dei fori di regolazione della staffa perno . Inserire un bullone M10 x 20mm attraverso il foro alla fine della staffa perno e tenerlo in posizione con un dado M10 . Serrare tutti i dadi autobloccanti .
9

Tenere lo schienale con un angolo per abbinare l'angolo del telaio dello schienale . Fissare lo schienale saldamente al telaio dello schienale con quattro viti M6 x 16 mm .
10

Fissare il sedile al telaio . Utilizzare quattro M6 da 60 millimetri viti e quattro rondelle M6 .