Come utilizzare la funzione iFit su un tapis roulant Nordic Track

iFit è una tecnologia allenamento che consente di espandere il numero di allenamenti disponibili con il tapis roulant NordicTrack o altra apparecchiatura di esercitazione . È possibile scaricare gli allenamenti iFit sul tapis roulant con una scheda di memoria SD , una chiavetta USB o tramite la rete wireless domestica , se disponibile . Gli allenamenti sono stati progettati per raggiungere obiettivi specifici, come la perdita di peso , modellamento del corpo o la resistenza , e la funzione di voice- narrazione da un allenatore mentre si lavora fuori e il monitoraggio dei progressi su un periodo di otto settimane . Istruzioni
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Collegare un'estremità del tasto di tapis roulant al vostro cintura e inserire l'altra estremità nella consolle del tapis roulant . La chiave è un dispositivo di sicurezza progettato per spegnere l'apparecchio in caso di caduta o sono gettati dal tapis roulant durante l'allenamento .
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Inserire un allenamento iFit scheda di memoria SD nello slot sul lato anteriore del consolle del tapis roulant . La scheda deve essere orientata con il nome di allenamento a faccia in su e che i contatti metallici della carta a faccia in giù .
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Premere i tasti freccia accanto allo slot scheda iFit scegliere un allenamento . Il display della consolle mostrerà un sentiero sul fianco di una montagna che riflette l'inclinazione del workout . Il display mostrerà anche il nome del workout , la massima pendenza , la lunghezza e la velocità massima dell'allenamento.
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Premere il pulsante "Start " per iniziare l'allenamento . Il tapis roulant avrà inizio alle impostazioni iniziali di velocità e inclinazione dell'allenamento . Allenamenti iFit sono suddivisi in segmenti da un minuto con velocità e inclinazione per ogni minuto .
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Selezionare i tasti " Inclinazione " per ignorare le impostazioni per quel segmento del programma "Speed" o . Le modifiche interesseranno solo il segmento siete su . Quando inizia il segmento successivo , il tapis roulant si regolerà le impostazioni programmate velocità e inclinazione dell'allenamento .
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Premere il pulsante " Display Mode " ripetutamente per scegliere le informazioni che si desidera visualizzare durante l'allenamento . Il display può visualizzare il tempo rimanente , distanza, velocità, pendenza , quante calorie sono state bruciate per ora o durante l' intero allenamento e il numero di piedi verticali che avete scalato . Premere il tasto "Display Zoom" su e giù tasti freccia per ingrandire o rimpicciolire il sentiero di montagna sul display .
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Premere il tasto "Stop" per interrompere l'allenamento . Il tapis roulant si ferma , e il vostro progresso allenamento e la posizione viene salvata sulla scheda di memoria SD . Quando si inizia di nuovo l'allenamento , si riprenderà il segmento successivo .
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Rimuovere la chiave dalla consolle . Rimuovere la scheda di memoria iFit SD dallo slot .