Salute e malattia
stare sulla bilancia digitale con entrambi i piedi uniformemente distanziate . Si consiglia di pesarsi mentre indossa il meno possibile per evitare di compromettere la vostra lettura del peso . In alternativa , indossare la stessa cosa ogni volta che vi pesate per bilanciare il peso dei vostri vestiti .
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Osservare il display a cristalli liquidi della scala digitale. Prendete nota del numero visualizzato , compresi gli eventuali punti decimali . Il numero visualizzato è il vostro peso .
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Cercare simboli di misura come " lbs ". o "kg " per determinare se la misura viene visualizzato in libbre o chilogrammi . Se non viene visualizzata nessuna misura , il default della maggior parte delle scale è chili , in particolare negli Stati Uniti, dove il sistema metrico decimale non viene utilizzato .
Perdita di peso