Maschio Supermodel Dieta Informazioni

Dal momento che tutti i modelli sono valutati in base al loro aspetto fisico , la loro dieta è un elemento essenziale della loro carriera . Modelli maschili tendono a seguire diete ricche di proteine ​​, eliminando zuccheri semplici , e mangiare molti piccoli pasti durante la giornata . Tipi

Il nutriente più importante per la dieta del modello maschile è la proteina . Proteina aiuta aiuti nel recupero muscolare e può evitare la fame . Le fonti comuni di proteine ​​adatto per la dieta di un modello includono uova e albumi , tagli magri di bistecca , pollo senza pelle e pesce . Il consumo di elevate quantità di proteine ​​, evitando zuccheri semplici e grassi malsani , mantiene un modello di assetto .
Integratori

Integratori conto di un altro aspetto importante della dieta di un modello , in particolare frullati di proteine ​​. La maggior parte dei frullati contengono circa 50 grammi di entrambi i carboidrati e proteine ​​e sono consumati sia prima e dopo gli allenamenti . Ciò contribuisce a fornire sia energia per gli allenamenti , e la nutrizione del corpo ha bisogno di recuperare dopo gli allenamenti . Inoltre , agisce come un sostituto per i pasti e mantiene i modelli sazi tra i pasti .
Time Frame

L'elemento essenziale finale della dieta non copre solo ciò che il modello mangia , ma quando si mangiano . I pasti sono generalmente divisi in cinque o sei piccoli pasti distribuiti uniformemente durante tutta la giornata . Due o tre di questi pasti in genere costituiti da proteine ​​scuote . La divisione dei pasti serve due funzioni; assicura modelli non saranno troppo affamati tra i pasti e stabilizza il metabolismo .