Come Seguire la Reunion Liceo Diet

The Reunion High School di dieta è un piano alimentare adattato dal libro omonimo di New York dermatologo dottor David Colbert . La dieta sostiene che in appena 30 giorni si avrà un aspetto più sottile e più giovane; giusto in tempo per la riunione di scuola superiore o di altro evento speciale . Anche se il libro non fa raccomandazioni su esercizio, si dovrebbe rimanere fisicamente attivi , mentre sul piano . Prima di iniziare una nuova dieta , rivolgersi al proprio medico per un consiglio . Istruzioni
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seguire la fase di disintossicazione della dieta per due settimane . Durante queste due settimane , si è permesso solo a mangiare cibi che non hanno subito una trasformazione . Cibi consentiti durante questa fase della Reunion Liceo dieta sono le verdure a foglia verde , carote , peperoni, frutti di bosco , pompelmi , noci, tagli magri di carne , pesce, uova e spezie . Grassi sani , come l' olio d'oliva e olio di canola , possono essere utilizzati per preparare questi alimenti .
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includere più cibi dopo due settimane. La dieta è separato in due fasi . Durante la seconda fase, siete incoraggiati a includere più cereali integrali e frutta nella vostra dieta . Alcuni suggerimenti alimentari includono pane integrale , riso integrale , cereali integrali , mele, pere , pesche e nettarine .
Sims 3

utilizzare integratori come parte della dieta. Per garantire che stai ricevendo tutti i nutrienti necessari per una salute ottimale; il piano di High School Reunion dieta richiede un multivitaminico , capsula di olio di pesce , vitamina C e supplemento di vitamina E al giorno .
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Tagliare soda e succhi di frutta . Consumare circa sei-otto bicchieri di acqua al giorno , invece. Caffè e tè sono consentiti sul piano di perdita di peso .
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Proseguire sulla dieta per 30 giorni . Il sito dietsinreview.com suggerisce di estendere la quantità di tempo che seguire la dieta se avete più peso da perdere .