Suggerimenti per Perdere un Fat Face

Non appena una persona guadagna una quantità significativa di peso , diventerà immediatamente evidente in faccia , a causa dell'esistenza delle ghiandole di grasso nel anatomia umana . Inoltre, non è raro che le persone hanno volti paffuti , eppure restano snello altrimenti . Come il volto è di così vitale importanza in termini di vita sociale di una persona , il grasso del viso può essere dannoso in termini di autostima . Perdere grasso nella regione facciale può essere realizzato in una varietà di modi . Risultati del viso aumento di peso
grasso del viso è visto come carino quando sfoggiato da neonati , ma meno diffuse, così da adulti .

La ragione più ovvia per il grasso del viso sta invecchiando , che induce i muscoli del viso a perdere elasticità. Ma ci sono molte altre ragioni , come la mancanza di sonno e l'esercizio fisico , il consumo eccessivo di alcol e nicotina , e la cattiva alimentazione . I risultati di viso aumento di peso possono includere funzionalità quali gonfi o occhi " salvadanai " , guance paffute , doppio mento e jowels cadenti , ognuno dei quali può servire a diminuire l'attrattiva di una persona nei loro occhi , e quindi la loro autostima .

esercizi per il doppio mento e delle guance
Ci sono diversi semplici esercizi per ridurre il grasso del viso .

Ci sono molti esercizi facciali per perdere grasso , che può essere praticato tutti i giorni , a seconda della regione che è stato più colpito . Nel caso di un doppio mento , che è così spesso accompagnata da mascelle cascanti , un esercizio è per coprire il labbro inferiore sopra la fila inferiore di denti , conferendo così un aspetto senza denti al viso , e poi per aprire la bocca su e giù per pochi minuti ogni giorno . Questo servirà a rafforzare e tonificare i muscoli della zona del mento . Un altro è quello di utilizzare la mano , con le dita tenute strettamente insieme , per toccare ripetutamente il lato inferiore del mento , ancora per qualche minuto , e su una base quotidiana .

Esercizi per Chubby Cheeks
Un semplice esercizio sorridente può ridurre le guance paffute .

Uno dei modi più semplici per ridurre il grasso nella zona delle guance viso è a sorridere , che può essere praticato nello specchio , entrambe con denti scoperti e nascosti , tenendosi sorriso per cinque a 10 secondi cinque volte al giorno . Ciò avrà l'effetto di rafforzamento muscoli facciali , e quindi la riduzione del grasso . Un altro metodo è quello di gonfiare entrambe le guance con l'aria , e quindi spostare l'aria da una guancia all'altra fino stanchezza si regola dentro Questo può essere ripetuto quattro volte su una base quotidiana . Ancora un altro è a sorridere dai perseguendo le labbra, poi scavare le guance , mantenendo la posizione per circa cinque secondi; poi sorride di nuovo e così via . Questo può ripetuta fino a cinque volte al giorno .
Healthy Food , Drink and Exercise
esercizio fisico regolare aiuta a ridurre l'aumento di peso in faccia e in altre parti del corpo .

Alcuni alimenti e bevande hanno l'effetto di ridurre il grasso del viso , e questi includono frutta fresca , così come verdure crude crude e latte . Regolare l'idratazione del corpo può avere lo stesso effetto , come l'aumento di peso è spesso il risultato di disidratazione : otto bicchieri di acqua al giorno contribuirà a mantenere livelli di peso sano . Inoltre , l'assunzione di sale dovrebbe essere ridotto , come il sale favorisce la ritenzione idrica . L'esercizio fisico regolare aiuterà anche , come questo serve a sudare le tossine che potrebbero contribuire all'aumento di peso in faccia e in altre zone del corpo .