Smoothie Digiuno Dieta

Smoothie digiuno è un metodo popolare per la perdita di peso a breve termine . Si tratta di solito digiuno solo succo di frutta o frullati per qualsiasi cosa, da 24 ore per più di una settimana , e sia mangiare nient'altro, o limitare la dieta di verdure . Succo di frutta o frullati

Juice è fatto da frutta e verdura fresca con uno spremiagrumi . La frutta o verdura viene spremuto attraverso la spremiagrumi e solo il mosto viene consumato . Smoothies sono fatti da frutta o verdura intera , e sono frullata in un frullatore, a volte vengono aggiunti yogurt, latte , avena o crusca . Sia succhi o frullati possono essere usati.
Durata

solito non consigliabile iniziare una lunga frullato subito veloce . Come il digiuno comporta solo frullati o succhi di bere per un massimo di una settimana , può essere difficile da seguire. Bere 3-5 frullati o succhi di frutta al giorno per 24 ore e poi costruire verso una più lunga durata .

Vantaggi

Dr. Cynthia Foster MD , un medico che esalta le virtù infinite di succo di digiuno , sostiene che è possibile purificare il corpo , e anche curare il corpo di malattie come il cancro . Ma molte persone semplicemente utilizzare il succo o frullato di digiuno per perdere peso velocemente; e una dieta così estrema non deve essere continuato per un certo periodo di tempo.

Effetti collaterali

effetti collaterali possono apparentemente variare da mal di testa , nausea e vertigini di alito cattivo e una lingua peloso che il tuo corpo elimina le tossine .
Attenzione

digiuno di qualsiasi tipo , compresi il succo di digiuno e frullato il digiuno non deve essere tentata da nessuno senza aver prima consultato un medico o un professionista medico . Soprattutto quelli con diabete o una condizione medica seria.