Buona dieta piani che aiutano a perdere peso velocemente

Dieta è mai facile , ma perdere peso velocemente e vedere risultati rapidi può essere motivante , non importa necessario , se rapida perdita di peso è il vostro obiettivo . Verificare con il proprio medico prima di intraprendere un programma di perdita di peso duratura per essere certi che non sono a rischio per l'anemia o il diabete . Le sfide psicologiche e pratiche di dieta possono anche essere alleviati fissando obiettivi a breve termine che sono ragionevoli a raccogliere il successo. Il No S dieta

Per chi non ama la consultazione elenchi di cibi proibiti o alzando conta calorie , il No S dieta è meravigliosamente semplice. Che si fa chiamare " Perché non ci ho pensato Diet ", sul suo sito web , la dieta si distingue per la semplicità e il buon senso . Abbastanza semplicemente , la dieta consiste di tre, facile da ricordare regole di base, tutti che iniziano con la lettera " S" : nessun spuntino, no dolci e senza secondi . L'eccezione è giorni che iniziano con la " S ", che significa qualche slittamento è consentito durante il fine settimana .
La zuppa di cavolo dieta

Un favorito perenne , le offerte zuppa di cavolo Dieta rapida perdita di peso mentre si mangia la minestra pieno zeppo di verdure sane e basso contenuto di calorie e grassi . Mangia zuppa di cavolo , quanto desiderato , per una settimana per rilanciare la perdita di peso . Anche se non progettato per essere una dieta a lungo termine , la dieta zuppa di cavolo è lodato per il suo effetto a breve termine , che è destinata a condurre la dieta nel mantenimento a lungo termine su un più vario piano di mangiare , ma dare la spinta del rapido successo .
piano

di Good Housekeeping Seven -Day intelligente dieta Se è possibile impegnarsi per una settimana solida , Good Housekeeping offre un programma di dieta controllati che cerca di migliorare salute generale chiedendo di impegnarsi a bere molta acqua , ottenendo l'abbondanza di sonno , il mantenimento di un programma di esercizio , così come attenersi ad un piano da 1.200 calorie al giorno. Alimenti specifici sono offerti per la prima colazione , pranzo e cena ogni giorno , con alcune sostituzioni consentite . Il piano può essere ripetuta per un massimo di quattro settimane per raggiungere altri obiettivi di perdita di peso . Bilanciamento mangiare e assegnando il controllo della parte a ogni boccone è il focus di questa dieta , che promette la perdita di peso a breve termine con mantenimento a lungo termine regolando porzione su base continuativa .