Salute e malattia
Mangiando una dieta varia e rimanere concentrati sui vostri obiettivi , si ottengono i migliori risultati da una dieta scolpire il corpo . Cibi salutari , il controllo delle porzioni e integratori potranno aiutare a scolpire il vostro corpo . Magra proteine
consumo di proteine magre fornisce il corpo con carburante giusto e supporta la crescita muscolare e la salute . Secondo Intense - Workout.com , albume d'uovo , salmone , tacchino e pollo sono buone scelte alimentari e le fonti ottimali di proteine per il vostro corpo .
Fat -Burning Foods
alimenti brucia-grassi dovrebbero essere incorporati nella vostra dieta per aiutare a sciogliere il grasso e consentire lo sviluppo di massa muscolare sano da mostrare. Secondo NYDailyNews.com , consumare latte scremato, avena , cereali integrali e vari peperoncino aiutano il corpo a bruciare i grassi indesiderati .
Integratori &Control Porzione
Assunzione di integratori alimentari aiuta il vostro corpo ottenere le adeguate quantità di minerali e vitamine di cui ha bisogno , mentre accelerando il recupero muscolare . Quando si segue una dieta scolpire il corpo , risultati più veloci possono essere raggiunti se si mangiano 5-6 piccoli pasti sani al giorno , combinando proteine magre , cereali integrali, frutta e verdura .