Salute e malattia
È donazione di sangue un percorso per la perdita di peso ? La donazione del sangue standard degli Stati Uniti pesa più di un chilo . Dietologi ci dicono che perdere 1 £ equivale a perdere 3.500 calorie . Questo significa che, dopo la donazione del sangue siamo scesi più di 3.500 calorie , e quindi in grado di indulgere in tutti i tipi di cibi ricchi di calorie solo per guadagnare quel chilo indietro? O, viceversa, che la donazione del sangue è un buon modo per iniziare una dieta ? La risposta a tutte queste domande è " No ", e questi passi vi aiuterà perché non capisci . Cose che ti serviranno
Identificare i componenti liquidi e cellule di sangue . Le prove di laboratorio di sangue sono un valore denominato " ematocrito ". Questo valore è la percentuale di sangue che è cellule , contro la percentuale che è liquido , ed è determinato facendo girare un tubo di sangue in una centrifuga per imballare le cellule ad una estremità . Qualsiasi percentuale che non viene compresso cellule è plasma . In media , il sangue degli uomini adulti ha un contenuto di plasma inferiore a quello del sangue delle donne , perché gli uomini hanno più globuli rossi . Utilizzare il valore maschio medio del 55 per cento plasma o il valore femminile del 60 per cento al plasma , o utilizzare il proprio dai risultati dei test di laboratorio .
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Calcola le calorie per le proteine nel plasma . I volumi devono essere convertiti in grammi , perché il contenuto calorico è calcolato con grammi. Assumere una donazione di sangue livello di 500 ml . Il sangue è più denso dell'acqua del 6 per cento , in modo da moltiplicare 500 ml per 1,06 per arrivare a grammi . Moltiplicare per la percentuale di plasma e dividere per 100 per ottenere per grammi di plasma . Moltiplica per 0,07 , perché il plasma , secondo in linea di biologia libro di testo di John Kimball è in media del 7 per cento di proteine e il resto per lo più acqua , per ottenere grammi di proteine . Infine , moltiplicare per quattro per ottenere le calorie di proteine .
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Calcola le calorie dello zucchero e grassi nel plasma . Per le persone che non hanno il diabete , glicemia a digiuno è di circa 0,09 grammi per 100 ml di plasma , più familiarmente espresso in 90 mg /dl . Moltiplicare la quantità in grammi da 2,75 per gli uomini e 3,00 per le donne , cioè , pari a quante centinaia di millilitri di plasma sono in 500 ml di sangue , e poi moltiplicare per quattro per arrivare alle calorie . Per le calorie da grassi , usa 0,5 g per 100 ml di plasma , moltiplicare centinaia di ml di plasma, da 9 - per le calorie da grammi di grasso - per arrivare alle calorie . Il 0,5 g /dl copre trigliceridi e acidi grassi lipoproteine , ma non il colesterolo , il colesterolo non viene metabolizzato per produrre energia .
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Calcola le calorie da globuli rossi . Globuli rossi sono per lo più di acqua e proteine , la proteina quasi interamente emoglobina , con il contributo trascurabili da grassi o carboidrati . L'emoglobina non è conforme alla regola di 4 calorie per grammo perché la parte eme della molecola non viene metabolizzato per produrre energia . Utilizzando i valori medi di emoglobina o 160 g /L per gli uomini o 140 g /L per le donne , moltiplicare per 0,5 a raggiungere il volume di donazione di sangue di 500 ml , moltiplicare per 0,96 per correggere la parte non- eme calorico delle molecole di emoglobina , poi moltiplicare per 4 per arrivare alle calorie .
Ma aspettate ! L'emoglobina è solo il 90 per cento del peso a secco di globuli rossi . Moltiplicare 1/10 l'importo del peso emoglobina in 500 ml di 6 , e aggiungere che alle calorie dei globuli rossi.
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Stima calorie per gli altri tipi di cellule . Della donazione di sangue da 500 ml , circa l'1 per cento sarà globuli bianchi e piastrine . Figura 5 g , moltiplicato per 1 /3 per arrivare ad asciugare peso, volte 6 , per arrivare a circa 10 calorie . Potrai moltiplicare per 6 perché alcuni del peso a secco è di proteine o carboidrati; entrambi sono 4 calorie per grammo , e alcuni è grasso, che è di 9 calorie per grammo .
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Aggiungi tutto. Proteine plasmatiche , carboidrati e grassi , oltre a globuli rossi e globuli bianchi contributi , dovrebbero essere di circa 425 calorie per le donne e 460 per gli uomini . Anemia comporterebbe un valore più basso . L'uso di EPO , un farmaco atleti immorali possono utilizzare per aumentare il loro numero di globuli rossi e quindi la loro capacità di trasportare ossigeno , si tradurrebbe in un valore più elevato .
Perdita di peso