Programmi per Bands Esercizio

bande di esercizio agiscono come alcuni dei lavori su strumenti disponibili per l'allenamento di resistenza e il rafforzamento dei gruppi muscolari specifici più efficace e sicuro . Quando utilizzato in combinazione con l'esercizio cardiovascolare e una dieta sana , possono facilitare la significativa perdita di peso e tonificazione muscolare . Bands rivelarsi estremamente pratico , in quanto costano meno rispetto alla maggior parte attrezzi ginnici e in forma quasi ovunque . Tuttavia, gli utenti devono seguire programmi completi che dimostrano come lavorare correttamente ed efficacemente con bande di esercizio . Bodylastics
Bodylastics mostra come usare fasce elastiche per sviluppare i gruppi muscolari più piccoli spesso trascurate.

Bodylastics è tra la banda di esercizio più avanzato e completo focalizzato elaborare sistemi . Non solo fornire agli utenti con i video online gratis , offre una gamma diversificata di video e attrezzature che aiutano gli utenti a pianificare i propri allenamenti e imparare a bersaglio specifici gruppi muscolari .
Esercizio Banda Usa On The Go
viaggiatori non devono sacrificare la loro forma fisica con bande di esercizio e un allenamento - ovunque - plan a rimorchio .

La natura portatile di fasce di resistenza li rende una risorsa per soddisfare le persone che viaggiano frequentemente . Guide di fitness di viaggio come Crunch Fitness hanno pubblicato libri come " Road Warrior" che insegnano ai lettori su come mantenere i loro livelli di fitness quando sono in viaggio , fornendo consigli nutrizionali e una guida per lavorare con bande di resistenza nei confini di un camera d'albergo .
P90X

Il programma incredibilmente popolare P90X incorpora bande di resistenza in molti dei suoi allenamenti croce. Anche se il lavoro di banda costituisce solo una parte di questo programma , gli utenti lavorano così intensamente con le bande che saranno lieti di prendersi delle pause da loro.