Come faccio a perdere peso e Prendi Feet Smaller

Il problema se è possibile ottenere i piedi più piccoli per perdere peso intriga un sacco di gente . Quindi è davvero possibile? La risposta a questa domanda è sì e no . Sì, perché se una significativa riduzione della massa del corpo avviene e il grasso sui piedi verrà fuori , rendendo i piedi più sottile . Tuttavia , le ossa non si restringono, e quindi la riduzione delle dimensioni piedi sarà marginale. Istruzioni
1

esercizio ogni giorno . Scegli il tuo sport preferito e assicurarsi di fare regolari allenamenti . In generale, più si sposta , maggiori sono le probabilità che i vostri piedi diventeranno più sottile . Si noti che il sollevamento pesi non aiuterà a ridurre il peso molto . Invece, provare a fare jogging , arti marziali , nuoto o il ciclismo .
2

Guarda la tua dieta . Cercare di ridurre l'apporto calorico giornaliero al minimo. Mangiare più verdure , mentre il taglio sui grassi e colesterolo . Inoltre , non mangiare troppo in una volta . E ' meglio avere due piccole porzioni di una cena pesante .
3

Fare esercizi per i vostri piedi . Li massaggio . Fate tutto il possibile per aumentare l' afflusso di sangue ai vostri piedi , e rendere i muscoli del piede in forma. Camminare o fare jogging a piedi nudi sull'erba può anche aiutare .
4

ridurre i fattori di stress nella vostra vita . Lo stress ha un impatto negativo sulla vostra salute e può causare un aumento di peso .