Salute e malattia
? Vostro frullatore in grado di fornire un mondo di possibilità quando si è a dieta . Da frullati di frutta sano , a frullati di divertimento e anche bevande al caffè rivaleggiare con quelle di Starbucks , non vi sentite mai come ti stai privando di nuovo . Si può buttare quasi ogni ingrediente nel vostro frullatore per un pasto o uno spuntino . Mescolare e abbinare diversi tipi di frutta , yogurt e altri elementi non grassi come la salsa di caramello o espresso per alcuni frullati davvero uniche e bevande. Cose che ti serviranno
seconda del tipo di frullato sei cercando di fare avrete bisogno di diversi ingredienti . Per un semplice , frullato sano raccogliere frutta fresca o congelata con yogurt a basso contenuto di grassi e di tutti , il succo senza zucchero naturale . Unire tutti gli ingredienti in un frullatore , aggiungere il ghiaccio e si fondono fino a che liscio . È possibile combinare tutti i diversi tipi di combinazioni di frutta e yogurt per soddisfare quasi ogni desiderio .
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Se si sta eseguendo a corto di tempo o vuole un pasto veloce correzione, un mix shake pre -made come K dieta scuote Slim Fast o speciali funzionano molto bene. Versare il frullato in un frullatore con ghiaccio e si fondono fino a che liscio . Se avete qualche tempo in più , provare affettare una banana o gettando in alcuni del mattino del sinistro davanti a un caffè .
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Se siete alla ricerca di qualcosa di dolce , o forse bisogno di un pick caffeina me up, perché non provare un Caramel Mocha shake. Combina 1 tazza senza grassi yogurt alla vaniglia con 1/4 di tazza di cioccolato pre -made shake dieta , 1/2 cucchiaino di caffè solubile e ghiaccio nel frullatore . Top con la luce montata topping e 2 cucchiai di senza grassi caramello topping. Ricetta fa due scosse . Rendere la scossa ancora più sano con l'aggiunta di 1/2 di una banana ad esso per proteine extra .
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