Salute e malattia
Persona avvolgere sacchetti di immondizia intorno ai loro corpi , nel tentativo di ridurre il peso molto rapidamente. Molto spesso vediamo atleti utilizzano questa tecnica per fare il peso . E 'fondamentale che i pugili e lottatori pesano una certa quantità di combattere in una particolare classe di peso . Secondo Military.com , si perde peso sotto forma di sudore , che è acqua ed elettroliti , quando si indossano sacchetti di immondizia e di esercitare , ma si otterrà il giusto peso indietro al vostro prossimo pasto o la prossima volta che si prende un drink. Cose che ti serviranno
Tagliare un foro nel fondo di tutti i cinque sacchetti di immondizia con le forbici . Tutti i fori devono essere al centro della borsa di fronte alla fine del foro apertura.I nel fondo di una borsa deve essere grande abbastanza per voi per adattare la testa attraverso . Ci dovrebbero essere due borse che hanno i fori abbastanza grandi per le vostre mani per passare attraverso e due sacchetti devono avere fori abbastanza grandi per i vostri piedi .
2
fori del braccio taglio nel sacchetto di immondizia che è quello di andare oltre la testa . Assicurarsi che i fori del braccio sono abbastanza grande da contenere i bicipiti attraverso . I fori del braccio devono essere tagliati su ogni lato del sacchetto , circa 6 centimetri dal fondo .
3
Posizionare il sacchetto con gli scalfi sopra la vostra testa . Metti la tua testa e le braccia attraverso i fori corretti. Nastro adesivo l'apertura del sacchetto intorno alla vita per assicurare che il calore non può sfuggire .
4
Mettete i sacchetti di immondizia sulle vostre braccia e le gambe . Assicurarsi che ogni borsa è il più stretto possibile al corpo . Posizionare il nastro adesivo intorno a ciascuno dei vostri polsi e intorno l'altra estremità del sacchetto vicino alla tua zona spalle . Posizionare il nastro adesivo intorno al sacchetto le caviglie e alla vostra coscia per bloccare il calore .
Perdita di peso