Come faccio a perdere peso senza dover pelle in eccesso ?

Quando una persona perde una grande quantità di peso , potrebbero verificarsi sciolti , eccesso di pelle sotto le braccia , sulla pancia e intorno alle ginocchia . Questa pelle appesa è noto come lassità tissutale ed è difficile da rimuovere senza una procedura medica . Ci sono modi per prevenire la lassità dei tessuti durante un programma di perdita di peso . Cose che ti serviranno
Body scrub
Lotion
Acqua
magra proteina

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1

Perdere peso lentamente . Se c'è troppo improvvisa una perdita di peso , la pelle non avrà il tempo di conformarsi alla forma del corpo che cambia . In media , si dovrebbe perdere un massimo di 2 sterline a settimana .
2

esfoliare la pelle con uno scrub corpo ogni volta che si fa la doccia . Questo aiuterà l'elasticità della pelle , che è necessaria a prevenire pelle lassa.
3

Massaggio lozione per il corpo nella vostra pelle ogni sera prima di dormire . Ciò mantiene la circolazione del sangue , che aiuta a prevenire la pelle in eccesso.
4

Concentrarsi sulla costruzione muscolare magra come si perde peso . Muscle contribuirà a mantenere la pelle da appendere il vostro corpo .
5

Incorporare un sacco di proteine ​​nella vostra dieta . Proteina aiuta il muscolo del carburante , che aiuta a mantenere ferma la pelle .
6

Bere molta acqua ogni giorno . L'acqua mantiene il corpo arrossato di tossine nocive e migliora la funzione degli organi .