Semplice e facile Diete

Negli ultimi anni , l'obesità è emerso come una epidemia di sorta , con i bambini e giovani adulti che avvertono molti effetti collaterali legate all'obesità. Alcune persone hanno bisogno di programmi rigidamente definite e controllate per aiutare a perdere peso data l'entità e la natura del problema . Per la maggior parte delle persone , però, è una questione di capire quale sia il loro corpo ha bisogno . Molto simile ad altre malattie , prevenire è meglio che curare , che è il motivo per piani di dieta semplice e facile dovrebbe essere sufficiente a garantire una vita sana energico . Semplice Detox Diet

Una semplice dieta detox mira a eliminare le tossine e gli elementi che innescano i problemi con la vostra forma fisica in modo che il vostro corpo può tornare alla salute in modo naturale . Tale dieta di solito si concentra su verdure a foglia verde , frutta, molta acqua e di autentici cibi integrali - in altre parole , si dovrebbe evitare pasti pronti e cibi in scatola
Zuppa di cavolo Dieta
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la dieta zuppa di cavolo si concentra su una zuppa brucia-grassi in modo che la zuppa più si mangia, più peso si perde . Si tratta di un programma di dieta di sette giorni , con zuppa di cavolo è il cibo principale . La ricetta per la zuppa comprende cavoli, cipolle , pomodori, cipolla mix zuppa e succo di pomodoro . Ognuno dei sette giorni del piano ha alimenti specifici che si deve mangiare per aiutare nella perdita di peso . La dieta ha dimostrato di essere efficace per un paio di giorni e aiuta le persone a perdere qualche chilo . Tuttavia, non è un modo sano per perdere peso , e si consiglia di consultare un medico in caso di eventuali problemi di salute.
Mangiare ogni 13 minuti Dieta

la dieta di 13 minuti è stato creato da Norah Lane, che crede che spuntini a base di alimenti a basso contenuto calorico ogni 13 minuti consentiranno di aumentare il tasso di metabolismo per coloro che lottano per liberarsi delle ultime 7-10 chili. Per seguire la dieta , è necessario scegliere i pasti - colazione , pranzo e cena - da una lista pre-approvato di prodotti alimentari. Tra i pasti , si dovrebbe spuntino su piccoli pezzi di verdura e morsi di proteine ​​ogni 13 minuti per aiutare a mantenere il tasso metabolico up . Non sono ammessi bevande con le calorie; solo acqua , tè e caffè sono le bevande accettabili .
South Beach Diet

La dieta South Beach è diviso in tre fasi . È stato progettato da un medico che sostiene che sia pratico , facile ed efficace . La prima fase dura due settimane ed è destinato ad eliminare voglie e far ripartire il processo di perdita di peso . La seconda fase si concentra sulla perdita di peso a lungo termine; è perfetto per coloro che hanno 10 sterline o meno da perdere o che semplicemente vogliono migliorare la loro salute . Si può scegliere di soggiornare in questa fase fino a raggiungere il tuo peso ideale . Nella terza e ultima fase , si sono addestrati per ottenere più abituati a fare scelte alimentari intelligenti in modo da poter mantenere il vostro peso e rimanere in buona salute per tutta la vita .