Salute e malattia
aceto di mele è usato per perdere peso e ridurre il grasso corporeo . Bere aceto di sidro di mele come aiuto dieta aiuta ad aumentare il metabolismo, bruciare i grassi , sopprimere l'appetito e ridurre l'acqua aumento di peso. Aceto di mele contiene le vitamine E , A e C , oltre a calcio, magnesio , potassio e ferro . Bere sarà anche purificare il vostro sangue , ripristinare l'equilibrio acido-alcalino , ridurre il colesterolo e aiuta la digestione . Cose che ti serviranno
Acquista aceto di sidro di mele alla vostra salute locale negozio di alimentari o negozio di alimentari. , Organico , non filtrato aceto di sidro di mele crudo con sedimenti "madre " contiene più vitamine , minerali e fibre di normale aceto filtrato . Mentre non filtrato aceto di mele ha più benefici per la salute , ma anche costa di più , e di solito produce gli stessi risultati di perdita di peso, l'aceto filtrato . Acquista aceto di sidro di mele marrone ( non bianco ), se si utilizza il tipo di filtrato .
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Mescolare 1-2 cucchiai. di aceto di mele in 8 once di acqua , succo di frutta o succo di verdura . Se lo si desidera , aggiungere il miele e la cannella . Il gusto amaro aceto diventa tollerabile con il tempo. Mescolando il tuo aceto di sidro di mele con acqua e bere velocemente funziona meglio .
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Bere la miscela di aceto 15 a 20 minuti prima di ogni pasto e prima di coricarsi per due settimane . A seconda del peso e la quantità di grasso corporeo , non è insolito perdere 5-10 chili durante le prime settimane .
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Sciacquare la bocca con acqua dopo aver bevuto l'aceto , ma non spazzolare , come aceto di mele può danneggiare lo smalto dei denti --- soprattutto se si sorseggia lentamente .
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Bere aceto di mele 2-3 volte al giorno dopo la seconda settimana di perdere grasso corporeo aggiuntivo e tenerlo spento . Aggiungere una dose o due giorni in cui ti senti gonfio o pigro . Se si mangia un pasto enorme , bere la miscela quando arrivi a casa .
Perdita di peso