Diet Pills che accelerare il metabolismo

Metabodrin , pillole Lipro dieta , dieta estrema bruciare , Ballistic , Stretto : queste sono solo alcune delle pillole dimagranti sul mercato che pretendono di accelerare il metabolismo e aiutare a perdere peso velocemente . Molte persone che lottano con il loro peso sono attirati in la promessa di grandi risultati in un breve periodo di tempo , ma la maggior parte delle pillole dimagranti che fanno grandi promesse o non consegnare o pongono seri rischi per la salute per il consumatore . Metabolismo

La Mayo Clinic definisce il metabolismo come "il processo attraverso il quale il corpo converte ciò che si mangia e si beve in energia . " Il corpo è costantemente convertendo energia per alimentare entrambe le imprese più o meno ovvie , un esempio della più evidente movimento fisico e essendo un esempio della funzione epatica essere meno evidente . Così, il vostro corpo ha bisogno di energia per tutto il tempo . Quanta energia il corpo ha bisogno e quanto è superfluo può essere stimato determinando tuo metabolismo basale ( BMR) e factoring nel vostro livello di attività fisica e la quantità di energia necessaria per la digestione . BMR è la quantità di energia ( numero di calorie ) il vostro corpo brucia a riposo. Ci sono un certo numero di BMR calcolatori disponibili online che vi approssimare il numero di calorie che si dovrebbe essere bruciando sulla base di altezza , peso e sesso .

Dieta Pillole

Molti pillole dimagranti promettono di aumentare il metabolismo , il che significa che il corpo brucerà più calorie rispetto al numero suggerito determinato dal BMR , che , a sua volta , promette perdita di peso , o , più specificamente , la perdita di grasso . Tuttavia, nessuna di queste pillole ha ricevuto Food and Drug Administration ( FDA) , il che significa che nessuno di loro si è dimostrato sicuro ed efficace . Infatti, a partire dal 2007 vi è una sola pillola over- the-counter dieta che è stato approvato dalla FDA - Alli - e che la pillola non promette un aumento del metabolismo , ma piuttosto una diminuzione dell'assorbimento dei grassi. ( Essere avvertito , però, che mentre un integratore efficace per mangiare sano e l'esercizio , gli effetti collaterali di Alli può essere disordinato; MSNBC Melissa Dahl riferisce che consumano più grassi rispetto alla dose raccomandata può e non provocare movimenti intestinali inaspettati e incontrollabili . )
altri integratori

Ci sono metodi più naturali per accelerare il metabolismo , anche se questi non ri approvati dalla maggior parte dei professionisti medici , sia . Ad esempio , WebMD afferma che il tè verde fa elevare il metabolismo un po ', ma non abbastanza per causare la perdita di peso . Lo stesso vale per peperoncino , che contengono capsaicina . La caffeina fa aumentare il metabolismo , ma gli studi non hanno definitivamente dimostrato la sua efficacia nella perdita di peso .

Piuttosto che correre rischi con le pillole o il caricamento di te stesso con il caffè , WebMD suggerisce invece aumentare le acidi grassi omega- 3 e l'esercizio fisico .