Perdita di peso Dieta HCG

Il protocollo di hCG per le coppie di perdita di peso restrizione calorica attenzione con l'introduzione di un ormone specifico per il corpo . Medico A.T.W. Simeons sviluppato il protocollo dopo aver osservato le donne incinte in India che , nonostante l'assunzione di cibo a basso hanno dato alla luce bambini sani . Ha isolato la gonadotropina corionica umana ormone , o hCG , come l'elemento chiave per la riuscita utilizzo del grasso corporeo immagazzinato durante la dieta . Avvio del protocollo

consultare sempre il proprio medico prima di iniziare qualsiasi programma di dieta . E ' particolarmente importante per garantire che il fegato ei reni funzionano normalmente . Scegliere se si desidera seguire tre settimane ( nominale per 15 a 20 la perdita cancelletto) o sei settimane ( valutato per un 30-40 perdita libbra ) programma , a seconda della quantità di peso che si sta cercando di perdere . Ottenere le forniture mediche necessarie; una fiala di hCG , aghi da insulina e rilievi di preparazione alcol . Iniziare l'iniezione da soli ogni giorno con hCG nel dosaggio proscritto . Nei primi due giorni di "dieta" si sarà effettivamente un eccesso di mangiare per aumentare la disposizione di grasso del vostro corpo . Mangiare come molti cibi grassi come possibile in questi due giorni , come pancetta , formaggio e noci .
Calorie Restriction

Continuare a iniettare una dose di hCG giornaliera . Inizia restrizione calorica il giorno 3 . Consumare solo circa 500 calorie al giorno , composto da porzioni di alimenti specificati nel protocollo . Potrai mangiare due porzioni di ogni al giorno , per non essere mangiati allo stesso tempo; 3,5 once di proteine ​​magre , 3,5 once di verdura e frutta . Fonti proteiche accettabili sono carni magre , come la carne di manzo e petto di pollo , frutti di mare , come gamberetti , aragoste e granchi , pesce bianco come la tilapia , halibut e striped bass , o un uovo intero con tre bianchi supplementari . Scegli tra spinaci , bietole , cicoria , barbabietola -verdi , lattuga, pomodori , sedano , finocchi , cipolle , ravanelli , cetrioli , asparagi o cavoli per le porzioni di verdure . Non mescolare diversi tipi di verdure in una porzione . Scegli tra una mela , un'arancia , sei fragole o metà pompelmo per la vostra porzione di frutta . Cuocere il cibo al vapore , cottura alla griglia , forno o alla griglia , ma non aggiungere grassi in più . Stagione tuo cibo con il succo di limone , aceto di sidro di mele crudo , sale, pepe , peperoncino , aglio o qualsiasi erbe . Bere circa 2 litri di liquidi al giorno . Tè , caffè e acqua sono ammessi. Non utilizzare creme per il corpo , come il grasso viene anche assorbito attraverso la pelle . Registrare il peso intorno alla stessa ora ogni mattina , senza vestiti . Interrompere l'iniezione di hCG per gli ultimi tre giorni della vostra dieta . Continuare con la restrizione calorica alla fine del protocollo.
Maintenance

mangiare una dieta a basso contenuto di carboidrati per tre settimane dopo aver terminato il protocollo per consentire al corpo da regolare. Continuare a pesarsi tutti i giorni . Il vostro obiettivo è quello di rimanere al di sotto £ 2,2 del peso registrato nel giorno della tua ultima iniezione , e due libra sopra il peso registrato l'ultimo giorno di restrizione calorica . Lentamente reintrodurre cibi ricchi di carboidrati per la vostra dieta , pur mantenendo il vostro peso .
Perdere più peso

mantenere il peso per almeno sei settimane prima un altro protocollo di perdita , più per successivi protocolli . Questa volta permette al corpo di recuperare il ritardo sulla riduzione tessuti di collegamento che contenevano cellule di grasso , per la vostra pelle a ridursi e in modo che non si costruisce una tolleranza al farmaco .