Come perdere peso con un succo di 2 settimana Veloce

E ' facile perdere peso con un succo di due settimane in fretta se si segue il succo veloce correttamente . Di seguito una guida sui passi importanti per il succo di digiuno in modo da non rovinare il vostro metabolismo e sono in grado di mantenere la perdita di peso . Istruzioni
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prestare attenzione al succo che si utilizza per la vostra dieta . È possibile utilizzare pre ha fatto succo succhi veloci , l'acquisto di organico succo al 100 % , o fare il vostro proprio mix di succo . Se avete intenzione di acquistare il succo regolare per la vostra dieta , bisogna essere cauti . Il tuo succo non può avere aggiunta di zuccheri , sodio e conservanti . E 'meglio utilizzare per miscele di succo di pre realizzati o creare succhi di frutta . Un link diretto a pre fatta mix di succo o idee di ricette trovate nella sezione Risorse di seguito .
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Assicurarsi che si beve abbastanza succo . Cercate di bere almeno 8 bicchieri di succo al giorno . Assicuratevi di bere una varietà di succhi di frutta per aiutare a ottenere un assortimento di vitamine e sostanze nutritive e antiossidanti . Si dovrebbe anche utilizzare il succo di verdura , piuttosto che semplicemente usando succo di frutta . Se non ti piace il sapore di succo di verdura si può semplicemente aggiungere al succo di frutta per nascondere il gusto . Dal momento che non sarà mangiare qualsiasi cosa si dovrebbe aggiungere un po ' di sale marino per il vostro succo di verdura per mantenere i vostri livelli di sale sano .
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Assicurati di continuare a bere molta acqua . Bere regolari 8 bicchieri di giorno, anche se si sta bevendo il succo .
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Quando hai finito con il succo di due settimane in fretta non solo tornare alla vostra dieta normale . È necessario facilitare nuovamente dentro le cose o si può sconvolgere il vostro metabolismo . Dopo le due settimane fanno una giornata di molta frutta e verdura fresca e minestre leggere , poi il giorno seguente continuare questo con l' aggiunta di altri alimenti liquidi o cibi leggeri . Il terzo giorno, seguire una dieta di cibi crudi con noci , pollame , frutta e verdura . Dopo questo si può aggiungere lentamente indietro carni rosse e cibi elaborati e zuccheri . Provate a prendere le cose con calma , anche se e evitare i grassi per circa 5 giorni .