Acqua Lemon Ginger Diet

Limone di qualità rinfrescanti e l'effetto del riscaldamento di zenzero fare un buon drink dieta naturale . Utilizzo di limone per migliorare il gusto dell'acqua aiuta alcune persone bevono più acqua durante la dieta . Ginger funziona come un booster metabolismo e fa una gustosa bevanda dieta appetibile : un incrocio tra limonata e forte ginger ale . Utilizzare l' acqua di limone e zenzero come bevanda naturale per aiutare nella perdita di peso sano . Ingredienti

acqua con succo di limone può aiutare nella disintossicazione ed è considerato un tonico per il fegato . Ginger fornisce le proprietà termogenica , il che significa che aumenta il metabolismo a bruciare calorie più velocemente . Ginger combatte anche nausea e combatte gonfiare . Usare acqua filtrata o distillata per aiutare nella disintossicazione .
Programma

Prendere l'acqua - ginger - lemon bere prima cosa al mattino per lavare il fegato e ridurre l'appetito . Bere come molte volte al giorno come desiderato . Otto bicchieri pieni di acqua al giorno aiutano a mantenere il corpo idratato . Questa pratica può aiutare jump -start di una dieta , riducendo l'appetito e la creazione di un ricordo per tutta la giornata di concentrarsi sulla disintossicazione e scelte sane intere alimentari (alimenti non trasformati , come verdura , frutta, proteine ​​magre e cereali integrali ) .

Evitare di restrizione calorica eccessiva . Consultare il proprio medico prima di tentare questo o qualsiasi altra dieta . Seguire un programma di esercizi per i migliori risultati in perdita di peso . Misure di drastica dieta , come il digiuno e la fame diete, danni alla salute e il metabolismo e contribuiscono all'effetto yo - yo , che provoca un aumento aumento di peso dopo perdita di peso . L'esercizio fisico aiuta a preservare la massa muscolare magra , che aiuta l'organismo a bruciare più grassi anche a riposo . Dieta senza esercizio fisico può causare una rottura nel tessuto muscolare , che porterà al corpo guadagnando grassi più rapidamente dopo il termine della dieta .

Bevande scelte

Centers for Disease Control and Prevention ( CDC) raccomandano coloro che desiderano perdere peso per tagliare le calorie nei loro bevande in aggiunta a guardare ciò che mangiano. Soda , Lattes , succhi di frutta , cocktail , vino, birra e altre bevande sono spesso caricati con lo zucchero , e alcune bevande al caffè e surgelati sono bombe di grassi come bene. Utilizzando la bevanda acqua - ginger- lemon per sostituire le bevande ad alto contenuto calorico e di vuoto - calorie potrebbe aiutare nella perdita di peso , se accompagnati da controllare le porzioni e di esercizio .