esercizio &Integratori alimentari per dimagrire

Un certo numero di supplementi di perdita di peso si trovano nei negozi di sanitari sostengono per aiutare a bruciare i grassi velocemente. Questi supplementi sono disponibili in forma di pillole, sieri e polveri . Con così tanto da scegliere , può essere difficile scegliere quello che funziona meglio . Perdita di peso supplementi

Prova a trovare un prodotto con naturale piuttosto che ingredienti chimici . Anche se ci sono diversi prodotti chimici sul mercato , molti di loro possono avere effetti collaterali tra cui mal di testa, aumento della frequenza cardiaca , sudorazione , insonnia , stipsi , sonnolenza e ansia a causa della presenza di ingredienti sintetici , secondo WebMD . Integratori alimentari contenenti ingredienti naturali si può salvare da tale effects.Find lato se il prodotto è clinicamente provata . Molti prodotti dimagranti non devono soddisfare gli standard di farmaci prescritti regolari o over-the - counter. Essi possono essere venduti senza essere tested.Therefore , non acquistare un prodotto che non è approvato dagli integratori Food and Drug Administration.Two , orlistat e la sibutramina , sono approvati dalla FDA . Essi si sono dimostrati efficaci e sono migliorate le condizioni di salute di persone obese . Orlistat è forse la meno efficace , ma i suoi effetti collaterali sono limitati a problemi gastrointestinali , secondo il British Medical Journal.Consult il medico prima di acquistare qualsiasi integratore , soprattutto se si trova ingredienti sospetti associati con il prodotto . Inoltre , controllare imparziali opinioni dei consumatori del prodotto su Internet .

Esercizio integratori

La maggior parte di allenamento integratori che pretendono di essere " gainers muscolare " o " bruciatori di grasso " lo fanno non funzionano davvero , secondo thedietchannel.com . Per lo più , questi supplementi sono o soppressori dell'appetito o ad alto contenuto calorico miscele di bevande . Inoltre, i clandestini integratori steroidi anabolizzanti hanno un certo numero di effetti collaterali irreversibili , che possono includere i tumori del fegato , ritenzione idrica e pressione alta .
Rischi

Alcuni prodotti che funzionano assorbendo fibre alimentari possono avere effetti collaterali tra cui crampi addominali , gas e aumento dei movimenti intestinali . A seconda del supplemento dietetico specifico , gli effetti collaterali possono essere lievi e temporanei o grave e di lunga durata . Pertanto, i prodotti di prescrizione devono sempre essere preferito auto-prescrizione .