Come Acquistare Pesi della caviglia

gambe toniche sembrano grandi in pantaloncini e costumi da bagno durante l'estate o sotto i pantaloni a muro . Una routine palestra rigorosa vi aiuterà a modellare le gambe; ma se ti manca il tempo per esercitare regolarmente , potrebbe essere considerato altre alternative . L'acquisto e indossando i pesi alle caviglie contribuirà a migliorare i muscoli delle gambe con l'aggiunta di resistenza. Si deve sempre scegliere con cura quando si seleziona un set di pesi . Secondo la Mayo Clinic , aggiungere troppo peso può cambiare il vostro passo e ti fanno sbilanciato . Cose che ti serviranno
caviglia pesi

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Parlate con il vostro medico . Pesi alle caviglie sono un ottimo modo per tonificare i muscoli delle gambe; tuttavia, non è giusto per tutti . Secondo il Los Angeles Times , i pesi possono causare sforzo supplementare sulle articolazioni, ginocchia e fianchi . Se avete preliminare congiunto e problemi dell'anca o una storia di muscoli tirati , si rivolga al medico su quanto peso si dovrebbe acquistare .
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Scegli uno sport o grande magazzino . È inoltre possibile acquistare i pesi alle caviglie on-line , ma è una buona idea avere la possibilità di provarli prima di prendere un impegno. Discutere la quantità di peso che stai cercando con un socio di vendite e provare un paio di marche di pesi alle caviglie in una varietà di formati . Testare i pesi da girare a piedi.
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Acquisto i pesi . Il costo dei pesi alle caviglie varia da meno di $ 10 a più di 40 dollari in modo da trovare la coppia che meglio si adatta al vostro budget . Verificare politica di rimpatrio del negozio nel caso in cui i pesi non soddisfano la vostra soddisfazione e conservare la ricevuta . Inizia lento utilizzando i nuovi toner gambe svolgendo attività domestiche come passare l'aspirapolvere in loro . Una volta che siete abituati al peso extra , iniziare li indossa quando si esercita .