Scopo della Food Inventory Log

registri di inventario alimentare sono strumenti comuni utilizzati dai dietisti in tutto il mondo . I vantaggi associati all'utilizzo di questi registri sono fondamentali notare al momento di stabilire i loro scopi. Molte volte , non sono consapevoli di ciò che si mangia fino a vedere un elenco di stampa. Impatto

registri alimentari possono avere un impatto positivo su come si percepisce l'assunzione di cibo quotidiano . Sapendo quanto cibo viene consumato e il valore nutrizionale per il cibo aumenta la consapevolezza del vostro apporto , così come la possibilità di regolare l'assunzione futuro .
Motivazione

Along con sempre maggiore consapevolezza , un registro di inventario alimentare offre anche la motivazione . Essere in grado di monitorare e vedere il progresso non solo aiuta nella perdita di peso , ma ti spinge a rimanere in pista .

Diete

diete comuni che necessitano di scorte alimentari logs includono diete commerciali fornite da Weight Watchers e Jenny Craig . Diete generali, come a basso contenuto calorico , basso contenuto di grassi e diete a basso contenuto di carboidrati , riescono anche con i registri di cibo .
Inseguimento

variabili comuni monitorati sono calorie , grassi, carboidrati , assunzione di fibre e sodio. Alcuni tronchi alimentari , come quello trovato su Spark persone, includono anche le opzioni di monitoraggio per la quantità di acqua consumata in un giorno ( vedi link in Risorse) .
Software

Esempi del popolare software scaricabili includono Nutrinote e software offerti attraverso Fit Day e Calorie re . Riviste online gratuiti sono anche offerti .