Istruzioni per Self digitopressione per la perdita di peso

perdita di peso è più importante che mai , non solo per gli ultimi 10 chili di vanità , ma per le persone che hanno bisogno di perdere peso per salvare le loro vite . Tuttavia, molti non hanno tempo per lavorare o andare a fare una passeggiata di un'ora al giorno . In effetti, potrebbe essere difficile per adattarsi in qualsiasi momento a tutti a prendersi cura del proprio corpo . Self- digitopressione è semplice e può essere fatto ovunque , in qualsiasi momento . Digitopressione Definito

parte della medicina tradizionale cinese , agopuntura utilizza punti specifici del corpo per ristabilire l'equilibrio . La teoria è che tre punti sulla estremità sono collegate al cervello , che a loro volta sono collegati ad un'altra parte del corpo . Ad esempio , l'area tra il pollice e l'indice connette al cervello , e poi al crasso . Massaggiando questi punti , l'area ad esso collegato sarà influenzata .
Digitopressione e perdita di peso

perdita di peso di solito è deragliato a causa di consumare troppe calorie . Molte diete si concentrano sul taglio così tante calorie per bruciare il grasso immagazzinato che ti fa sentire fame e si ha bisogno di alimenti che non sono sani . Utilizzando i punti di pressione che stimolano l'appetito aiuta a controllare l'assunzione di cibo . Un sistema digerente sano è fondamentale anche nel mantenere il vostro appetito sotto controllo . Stimolando i punti di pressione che consentono agli organi usati nella digestione , ti sentirai pieno più veloce , e vi aiuterà a controllare la quantità di cibo che si mangia . Queste sono solo due delle molte aree che giocano un ruolo nella perdita di peso .

Maps Riflessologia

Self- digitopressione non ha bisogno di appuntamenti con un medico . Ciò consente di risparmiare non solo tempo ma anche denaro pure. In primo luogo , trovare le mappe di riflessologia del piede , mano , orecchio e il corpo . Con queste quattro mappe , siete pronti per l'auto- digitopressione . Studiare loro e assicurarsi che si sono familiare e confortevole lettura.

Pressione Punto

Per la perdita di peso , è necessario concentrarsi su diverse aree . Sulla mappa orecchio , individuare il punto di soppressione dell'appetito . Sulla mappa del corpo , trovare i punti per i reni , stomaco , intestino crasso , ghiandole surrenali e la ritenzione idrica . La mappa mano vi mostrerà dove il grande punto di eliminazione è . Assicurarsi che si possono trovare queste aree sul tuo corpo .

Massaggiare punti di pressione

Inizia la sessione , dando voi stessi un lento massaggio completo di entrambe le mani ei piedi . Non abbiate fretta attraverso questo . Se si trova una zona che è tenero , cercare sulla mappa , e determinare quale parte del corpo è associato a quella zona . Tenere la zona per 30 secondi e poi lasciare andare . Passare alle aree specifiche per trattenere l'acqua , ghiandole surrenali , reni, stomaco e intestino crasso. Da lì , passare alla soppressione dell'appetito . Termina la sessione con il grande punto di eliminazione . Questo rilascia tossine , in modo da essere consapevoli di quanta pressione si usa. Troppa pressione potrebbe farvi sentire nausea .