Come perdere peso con Ginger

Ginger è stato utilizzato per migliaia di anni per insaporire il cibo , ma anche come rimedio per la nausea , raffreddore e altri disturbi comuni . Mentre non c'è alcuna prova che è possibile promuovere la perdita di peso con zenzero direttamente , non vi è ragione di credere che la radice piccante può influenzare il peso indirettamente. Aiuti di zenzero in digestione , stimolando pH acido dello stomaco e aiuta a ridurre il colesterolo . E 'anche un potente antiossidante e può essere utilizzato in combinazione con altre spezie per rendere ortaggi sani e carni basso contenuto di grassi più appetibile . È possibile incorporare lo zenzero in voi dieta in un certo numero di sani e gustosi --- --- modi . Cose che ti serviranno
1/2 tazza di radice di zenzero fresco
coltello affilato o grattugia Sims 3 tazze di acqua
Strainer
di miele o di calorie senza dolcificante a Salt
Succo di limone

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1

Brew un breve tè allo zenzero per sorseggiare prima dei pasti ( per sedare l'appetito e la digestione ) . Grattugiare o tritare 1/2 tazza di zenzero in una casseruola con 3 tazze di acqua . Portare ad ebollizione e fate sobbollire per 10 minuti , o alla forza desiderata . Scolare lo zenzero dall'acqua e addolcire con una piccola quantità di miele o dolcificante senza calorie . Godetevi una tazza 1-3 volte al giorno, o sip per alleviare la nausea o sintomi del raffreddore.
2

Tagliare un pezzetto di zenzero dalla radice e masticare prima di ogni pasto .

Sims 3

Grata fresco , zenzero sbucciato in verdure saltate o stir fry
4

Grattugiare lo zenzero in una piccola quantità di sale e succo di limone .; sgranocchiare un po 'alla volta prima dei pasti .