Come perdere peso con profumi e cibo

Aromaterapia ha una grande varietà di usi, come alleviare lo stress, aumentare i livelli di energia e stimolare la passione . È interessante notare che , aromaterapia viene ora utilizzato per un obiettivo diverso : perdere peso . Recenti studi hanno dimostrato che i profumi alimentari possono essere utilizzati per ingannare il corpo in senso pieno con meno cibo . Come risultato , questi profumi alimentari stanno portando alla perdita di peso successo . Se volete perdere peso con profumi di cibo , ci sono alcuni semplici passi si dovrebbe prendere . Cose che ti serviranno
oli profumati
Candele profumate
cristalli commestibili profumati
profumato balsamo per le labbra
acqua
zero calorie sapore pacchetti

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Passi per perdere peso
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Riempite i vostri spazi comuni con un profumo di cibo che ami . Anche se molte persone pensano che essere circondati dai loro cibi profumi preferiti darà loro voglie e incoraggiarli a mangiare di più , gli studi hanno dimostrato che è vero il contrario . Uno studio fatto presso la Smell &Taste Treatment and Research Foundation di Chicago ha scoperto che gli aromi alimentari possono svolgere un ruolo significativo nella perdita di peso . In uno studio su più di 3.000 persone , i ricercatori hanno scoperto che quando i partecipanti fiutati verde mela , banane o menta piperita profumi quando ha colpito con il desiderio di cibo , hanno una media di cinque libbre di perdita di peso al mese . Il cervello è ingannato facendogli credere di aver già mangiato i cibi . L'aroma costante dei tuoi cibi preferiti dovrebbe contribuire a diminuire le vostre voglie di cibo e aiutare a sentirsi pieno più a lungo . I profumi che tendono a funzionare meglio sono cannella , vaniglia , frutta e menta piperita .
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avanti il profumo di cibo con voi in ogni momento e l'odore ogni volta che si è colpiti da un desiderio di cibo . Ci sono una varietà di prodotti alimentari profumo sul mercato che può essere facilmente trasportato in una tasca o in una borsa . Portate con voi una piccola fiala di olio essenziale o un piccolo sacchetto di cristalli profumati . Alcuni balsami per labbra sono anche profumati con vari aromi alimentari. Ogni volta che si è colpiti con un forte desiderio di cibo , prendere un paio di annusate il profumo .
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Cospargere cristalli profumati commestibili sul vostro cibo prima di mangiare . The Smell &Taste Treatment and Research Foundation ha sviluppato una linea di cristalli commestibili che profumano di cacao, malto , menta , lampone, fragola , banana , taco , parmigiano , formaggio cheddar , rafano , cipolla e ranch dressing . La fondazione sostiene che per aspersione questi cristalli alimentari su tutto ciò che si mangia, si ingannare il cervello facendogli credere di aver mangiato più di quello che effettivamente hanno. In definitiva, questi cristalli alimentari dovrebbero aiutare ad evitare l'eccesso di cibo . Se non si dispone di cristalli commestibili , considerare cospargendo i cibi con spezie . Questi nuovi profumi dovrebbero sopraffare i recettori olfattivi e vi aiuterà a sentirsi pieno con meno cibo .
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Bere molta acqua durante il giorno , in quanto questo aiuterà anche con i vostri obiettivi di perdita di peso . Spesso , quando pensiamo che siamo affamati , stiamo semplicemente assetati di acqua . Prova ad aggiungere pacchetti sapore zero calorie alla vostra acqua . Questi pacchetti sapore non solo aggiungere un sapore dolce e rinfrescante per l'acqua, ma forniscono anche un fresco profumo . Bevendo l' acqua aromatizzata , si tempra non solo la sete del vostro corpo , ma sono anche innescando recettori dell'olfatto del vostro corpo , li ingannando a credere che si sta consumando cibo .