Si può perdere peso Dal AB Lounge

Il Ab Lounge è una delle tante macchine allenamento addominali consumatori . Lavorare i muscoli addominali con l' Ab Lounge richiamerà qualche bruciare calorie , ma probabilmente non portare a una significativa perdita di peso da solo . Funzione

L' Ab Lounge simile a una sedia a sdraio con posti per mettere i piedi e maniglie per afferrare sopra la testa . Spostando le ginocchia ed i gomiti verso il basso , la macchina impegna i muscoli addominali mantenendo l' utente in una posizione seduta comoda .
Calorie brucia

L'unico modo per perdere peso in modo efficace nel corso del tempo è quello di bruciare più calorie che si mangia; mentre l' Ab Lounge brucerà calorie , i muscoli addominali stessi sono relativamente deboli e non bruciare tante calorie quando è impegnato come esercizi che coinvolgono le gambe , come la corsa o il nuoto .
spot

spot televisivi per le attrezzature come la Ab Lounge spesso sostengono che si può perdere peso con i loro dispositivi con il minimo tempo e fatica; queste affermazioni sono false

Considerazioni

Il modo migliore per perdere peso è quello di ridurre l' apporto calorico e aumentare l'attività aerobica .; attività aerobiche possono essere sostenute per lunghi periodi di tempo per bruciare molte calorie , mentre la Ab Lounge può essere utilizzato per brevi periodi di tempo da quando l'abs si fatica rapidamente .
idee sbagliate

spesso si crede che lavorare i muscoli addominali bruciare il grasso sulla pancia; questo tipo di "riduzione spot" non funziona - l'organismo brucia i grassi come un mezzo per fornire energia ai muscoli , ma non brucia i grassi in maniera sproporzionata dai negozi sopra i muscoli che vengono impegnati
.