Come calcolare il BMI in una femmina

L' Indice di Massa Corporea ( BMI) è una misura che mette a confronto l'altezza al peso . E 'spesso usato per determinare se una persona ha un peso sano per la sua altezza. Secondo il National Heart , Lung and Blood Institute , adulti con un BMI inferiore a 18,5 sono considerati sottopeso . Quelli con un BMI tra 18,5 e 24,9 sono normali . Quelli con un BMI di 25-29,9 sono in sovrappeso . E quelli con un BMI superiore a 30 sono obesi . ( Rif.1 ). Trovare il proprio indice di massa corporea vi aiuterà a determinare quanto si dovrebbe pesare . Il BMI è usato nello stesso modo sia per gli uomini e le donne . Cose che ti serviranno
Scala
Calculator
penna o una matita
Tape measure
da parete o da tavolo che può essere marcato
Mostra più istruzioni
Misure

1

Tenere la penna e stare con la schiena al muro . Stare in piedi , ma non esagerare tua altezza . Utilizzare la penna per fare un segno sul muro a livello della testa.
2

Usare il metro per calcolare la distanza tra il pavimento e il marchio che avete fatto , idealmente in centimetri , anche se pollici funzionerà pure. Scrivere questa misura su un pezzo di carta , ed etichettarlo " Altezza ".
3

Passo sulla scala e registrare il vostro peso, preferibilmente in chilogrammi . Se si misura l'altezza in centimetri , basta usare libbre; ciò impedirà ulteriori complicazioni in seguito. Scrivere questa misura sulla carta e l'etichetta è " Peso ". Al fine di garantire la precisione , pesarsi senza vestiti pesanti e senza scarpe , e posizionare la bilancia su una superficie piana .

Calcoli
4

utilizzare la calcolatrice per square è la tua misura dell'altezza . Scrivi questo sulla carta come " altezza al quadrato . "
5

Se ti sei misurato in chili e centimetri , passare al punto 3 . Caso contrario, ignorare il passaggio 3 e dividere il peso per l'altezza al quadrato . Scrivere questo in giù ed etichettarlo " BMI ".
6

Moltiplicate il vostro peso per 703 e dividere per l'altezza al quadrato . Scrivere il risultato in giù come " BMI ".
7

Confronta il tuo BMI alla gamma di indici di cui sopra , al fine di determinare se si è sottopeso , normale , sovrappeso o obesi.