Storie di tè perdita di peso

Per alcuni di noi , il caffè offre una corsa immediata di energia che desideriamo . Mentre il caffè è pensato per avere alcuni benefici per la nostra salute , che contiene in nessun posto vicino i benefici per la salute di alcune tisane . Il consumo di tè può aiutare nella perdita di peso , come questa bevanda popolare aiuta a ridurre la quantità di colesterolo e trigliceridi (lipidi nel sangue) nel sangue . Tè verde
Il tè verde è considerato un tè leggero e contiene antioxidents per promuovere la perdita di peso.

tè verde è molto popolare e ben noto per i suoi effetti sulla perdita di peso . Questo tè è leggero e fresco con un po 'di gusto erboso. The American Journal of Clinical Nutrition ha pubblicato uno studio dell'Università di Ginevra, la relazione di tè verde per la perdita di peso . I ricercatori hanno trovato la combinazione di caffeina e catechina polifenoli ( antiossidanti) nel tè verde contribuiscono ad aumentare l'energia e diminuire l'ossidazione dei grassi ( la quantità di grasso nel corpo) . Il tè verde contiene anche proprietà termogenico che accelerano la perdita di grasso . È disponibile con dei senza caffeina , con versioni contenenti caffeina contenente circa un terzo della quantità di caffeina trovata in caffè . Mentre entrambe le varietà contengono polifenoli , lo studio ha dimostrato che la combinazione di polifenoli e caffeina ha portato alla perdita di grasso superiore .
Tè nero
tè nero , ricco e robusto di sapore , contiene l' più caffeina .

tè nero è il tè più venduti negli Stati Uniti , e comprende il popolare varietà Earl Gray e inglese prima colazione . Il tè nero è forte e robusto nel sapore , contenente la quantità di caffeina pari ad una piccola 6 oz ( ). Caffè . Nel 2008 , i ricercatori del BHNRC a Beltsville , MD , e dal Laboratorio di Ricerca Unilever , Vlaardingen , Paesi Bassi , ha riferito che il consumo di tè nero abbassa i livelli ematici di colesterolo "cattivo" LDL e aiuta a ridurre i lipidi nel sangue in pazienti quando combinato con un dieta povera di grassi .
tè Oolong
tè Oolong gusto come una miscela di tè verde e nero .

Oolong tè è simile al tè verde nel gusto ma deriva dalla stessa pianta del tè nero . E 'noto per il suo retrogusto dolce . Livelli di caffeina rientrano tra quella del tè verde e nero . Secondo la credenza tradizionale cinese , tè oolong è efficace nella perdita di peso , in quanto aumenta il metabolismo e l'ossidazione dei grassi . L'Università di Tokushima a Tokushima , in Giappone , ha condotto uno studio di ricerca con tè oolong e segnalato l'ossidazione dei grassi è stata del 12 per cento più alto nei soggetti che hanno bevuto cinque tazze di tè al giorno rispetto ai partecipanti che hanno bevuto solo acqua .

Altri tè
non vi è alcuna prova diretta che gli aiuti di tè alla menta nella perdita di peso .

a base di erbe , tisane non contenenti caffeina comprendono camomilla , menta piperita , limone , lampone , arancio pekoe e tarassaco . Questi tè sono realizzati con fiori freschi o secchi , foglie, semi o radici . La maggior parte delle tisane sono commercializzati per i loro benefici relax . Non vi è alcuna prova scientifica che aiuti tisane nella perdita di peso .
Dare tè la possibilità

Tea è un utile aggiunta a qualsiasi programma di perdita di peso , come è poco costoso, facilmente accessibile e piacevole da bere . Si può acquistare in sacchetti o fogli come sciolti . Se non ti piace il gusto del tè , prova ad aggiungere latte magro o un dolcificante naturale come il miele o nettare di agave ( venduto in molti negozi di alimenti naturali ) . I benefici per la salute e perdita di peso potranno fare il tè un'aggiunta utile al vostro programma di perdita di peso ..