Weight Loss &Cura Della Pelle

Una ragione le persone a perdere peso è quello di sentirsi più a suo agio nella propria pelle . Volete pelle sana e tonica per migliorare il tuo aspetto generale e sfoggiare il vostro nuovo corpo . Ma molti hanno avuto problemi con l'elasticità e la condizione della loro pelle , soprattutto dopo perdita di peso significativa . Scopri come ottenere la vostra pelle in forma durante e dopo la perdita di peso maggiore . Sfondo

Come persona guadagna peso , la pelle può allungare per ospitare le cellule di grasso troppo gonfi che sono appena sotto la superficie della pelle . Ma mentre la pelle è molto elastica , alcuni trovano che dopo la perdita di peso , la loro pelle non riesce a ridursi alla sua forma originale , lasciando antiestetici rigonfiamenti ed appendere pieghe che possono mascherare tutto ciò che la perdita di peso . In che misura si sono lasciati con la pelle in più dipende dalla elasticità della pelle , che varia a seconda della vostra età e la genetica , la quantità di peso perso e di altri fattori .
Sana perdita di peso , pelle sana

peso sostengono lento , costante perdita di peso rispetto a diete drastiche , perché garantisce il corretto equilibrio nutrizionale . Ma la buona alimentazione è importante per la vostra pelle , troppo , e un giusto equilibrio di nutrienti aiuterà la vostra pelle a rigenerarsi più rapidamente. Puntate a perdere circa 1-2 libbre. di grasso ogni settimana. Questo darà il tempo la pelle per adattarsi al nuovo corpo e vi permetterà di mantenere un sano equilibrio di nutrienti che renderà la vostra pelle bagliore .
Umidità , umidità , umidità

Quando si tratta di pelle , l'umidità significa due cose : acqua potabile e costantemente con una buona crema idratante . Il corpo ha bisogno di essere idratata per rigenerare correttamente le cellule , comprese le cellule che compongono la pelle , così bevi . Non vi è alcuna raccomandazione ufficiale per la quantità di acqua che dovrebbe essere potabile , ma una buona regola è di otto 8 once bicchieri al giorno , o abbastanza per evitare di sete . Inoltre, utilizzare una buona crema idratante su tutto il corpo e usarlo regolarmente . Si può provare lozioni che pretendono di essere " rassodante ", ma ancora più importante è che qualsiasi prodotto si utilizza a mantenere la pelle idratata per tutto il giorno . Creme idratanti ( entrano in una vasca , non una bottiglia ) sono più spessi e forniscono un forte strato di umidità protettivo se la vostra pelle tende ad essere molto secca .
Il valore aggiunto di Esercizio

Se hai aggiunto esercizio alla vostra routine quotidiana per perdere peso , continuate così . Se non l'avete fatto , ora è un grande momento per iniziare . L'esercizio fisico aiuta a liberare il corpo dalle tossine e ottiene ossigeno scorre, che è grande per la vostra pelle . Inoltre , molte persone a dieta tendono a perdere una quantità significativa di massa muscolare magra oltre al grasso , ma la costruzione del muscolo dà alla vostra pelle una base solida , facendolo apparire più liscia . Quindi aggiungere una sessione di allenamento della forza per i vostri allenamenti . Obiettivo per due o tre 20 - . Alle sessioni di allenamento per la forza di 30 minuti per evadere
l'opzione chirurgica

Per le persone che hanno perso grandi quantità di peso , per esempio dopo la chirurgia di perdita del peso , la chirurgia estetica può essere un'opzione per rimuovere grandi pieghe della pelle . Rimodellamento del corpo è un importante intervento chirurgico che coinvolge ampie incisioni per tagliare sostanzialmente fuori la pelle cascante dei pazienti . Completa rimodellamento del corpo è spesso fatto in fasi o interventi chirurgici multipli e può includere sollevando il culo , cosce , addome , seno e braccia. Come qualsiasi intervento chirurgico importante , ci sono molti rischi , e il rimodellamento del corpo possono o non possono essere coperti dalla vostra assicurazione . Parlate con il vostro medico di base e gli specialisti prima di decidere se l'opzione chirurgica può essere adatto per voi .