Salute e malattia
Una dieta ricca di cibi termogenici può aiutare ad aumentare il metabolismo , permettendo alle persone di perseguire uno stile di vita più attivo e sano, che a sua volta promuove ulteriormente la perdita di peso e forma fisica . Come alimenti termogenico funzionano
alimenti termogenico aumentano il metabolismo aumentando la temperatura interna del corpo e la capacità di bruciare i grassi , secondo il sito web di dieta Spotlight.
Esempi di alimenti termogenico
Tra i cibi più termogenici sono di pollo e petto di tacchino; carne di selvaggina come cervo , bisonte e bufalo; carne rossa molto magra , come la lombata; frutti di mare; e albumi , secondo il sito web Bruciare il grasso .
Cibi da evitare
carboidrati raffinati come le patate bianche, riso bianco , pane bianco e biscotti dovrebbe essere evitato quando si utilizza una dieta termogenico , avverte il televisore dieta sito web.