Giorno 10 Water Fast &Perdita di peso

Acqua digiuno ha dimostrato di essere caricato con vantaggi , il più evidente dei quali è la perdita di peso . Ma porta anche preoccupazioni circa i vantaggi per la salute e rischi . Pianificazione

Un esteso richiede velocemente una grande quantità di fuoco e di energia , quindi dovrebbe essere effettuata in un tempo relativamente calma nella vostra vita . Esperto di digiuno Ron Lagerquist raccomanda di bere succhi di frutta grezzi per diversi giorni prima di un digiuno prolungato .
Cosa aspettarsi

All'inizio di un veloce, tossine entrano nella circolazione sanguigna . Questi , combinati con la mancanza di cibo , di solito producono sensazioni di fame , vertigini , nausea e stanchezza . Il digiuno può anche pronta alito cattivo e l'odore del corpo per un paio di giorni .
Perdita di peso

undistracted dalla digestione, il corpo si concentra quasi tutta la sua energia su brucia le riserve di grasso . Anche se la perdita di peso durante un digiuno varia da persona , con esperienza più veloce Claudette Freeman dice che la maggior parte delle persone a perdere 20 libra durante la prima settimana e 1-2 sterline al giorno dopo. Vantaggi
Altro Salute

digiuno aiuta anche con condizioni come il diabete di tipo II , dolori articolari , infezioni del tratto urinario , acne , fegato e rene malattie e depressione .

persone che non dovrebbero veloce

persone che sono anoressica , bulimica , in stato di gravidanza , anemica , e quelli con alcune malattie genetiche rare non dovrebbe essere a digiuno .