Differenza tra Optifast &Medifast

Promotori di programmi di sostituzione del pasto Optifast e Medifast dicono che possono causare una significativa perdita di peso nei soggetti sovrappeso e obesi . Anche se entrambi i programmi si concentrano sulla restrizione calorica e pasti ben equilibrati , sono diversi in molti altri modi . Programma globale

Optifast combina un programma di sostituzione pasto e monitoraggio medico con la consulenza costante , supporto e formazione per il mantenimento di uno stile di vita sano . Medifast è semplicemente un programma di sostituzione pasto che fornisce pasti equilibrati porzioni controllate e nutrizionalmente .
Strategia

Entrambi i programmi Optifast e Medifast usa una strategia simile a promuovere la perdita di peso . Limitando le scelte alimentari e calorie riparto , i programmi permettono al corpo di bruciare i grassi quando si ha bisogno di energia .

Pasti

Il piano Optifast include almeno 12 settimane di sostituto di un pasto completo , con l'aggiunta di sei settimane di transizione in cibo solido . Sul piano Medifast , potrete mangiare cinque pasti Medifast e un " pasto magro e verde " ogni giorno . Il " pasto magro e verde " è costituito da cinque a sette once di carne magra e tre porzioni di verdure a basso contenuto di carboidrati .
Supporto

Il programma di Optifast offre un monitoraggio medico per valutare i tuoi progressi durante tutto il programma , insieme con la consulenza di personale e di gruppo sessioni. Medifast non offre servizi di supporto . Tuttavia , Medifast non offre il Medifast transizione , Manutenzione e piani di esercizio che insegnano ai partecipanti come mantenere la loro perdita di peso .
Risultati attesi

Uno studio clinico di utenti Optifast trovato che i partecipanti hanno perso una media di £ 52 per un periodo di 22 settimane . Gli studi clinici hanno dimostrato che gli utenti Medifast perdono una media di 2-5 sterline a settimana .