Campi di perdita Estate Peso per Adolescenti

Secondo l'Università del Michigan Health System , oltre il 15 per cento degli adolescenti e adolescenti americani sono considerati obesi . A causa di questa continua lotta con gli adolescenti ei loro corpi , campi di perdita di peso sono diventato un luogo popolare per i genitori a mandare i propri figli durante l'estate. Chi dovrebbe andare?

Campo di perdita di peso può essere considerato per ogni adolescente il cui peso in proporzione alla loro altezza li mette nella categoria di sovrappeso o obesi . Gli adolescenti sono considerati in sovrappeso se il loro peso è superiore al 20 per cento superiore al peso medio per la loro altezza . Gli adolescenti sono considerati obesi se hanno un indice di massa corporea di 30 o superiore . Campo di perdita di peso è particolarmente buono per gli adolescenti che sono inattivi e passano troppo tempo a guardare la TV, giocare ai videogiochi o navigare in Internet .
Physical Activity &Healthy Choices

Al campo di perdita di peso , i ragazzi saranno su un programma rigoroso che comporta un sacco di attività fisica . Perdita di peso campi cercano di insegnare ai ragazzi che lavorando può essere divertente . Gli adolescenti non sono costretti a essere legato a un tapis roulant per tutto il giorno , ma si insegna modi divertenti per bruciare calorie come il basket , softball , corsa , calcio e nuoto . Campi di perdita di peso

anche insegnare ai giovani l' importanza di una sana pasto e opzioni di spuntino . Perdita di peso campi non consentono i campeggiatori per portare qualsiasi tipo di caramelle . Invece , i ragazzi sono dotati di alternative più sane come mele , sedano e mandorle. Molti campi anche insegnare ai bambini come gustare cibi che amano , come la pizza, con moderazione .
Campo Struttura

maggior parte dei campi di perdita di peso rompere i campeggiatori giù in gruppi in base all'età e al sesso . Ci sono alcuni campi là fuori che sono solo il sesso unico , ma il campo medio è co-ed . Nei campi coed , hanno modalità di vita di ripartizione in modo che i campeggiatori condividere cuccette con altri campeggiatori della loro età e sesso . Questo consente ai genitori e ragazzi allo stesso modo per sentirsi a proprio agio con le sistemazioni

Un modo comune per i campi di dividere up camper è utilizzando i seguenti criteri: . Pre-adolescenti ragazzi di età compresa tra 8-12 , pre-adolescenti ragazze di età 8 -12 , ragazzi adolescenti età 13-18 , età 13-18 ragazze adolescenti e giovani adulti tra i 19-25 .
Durata

La maggior parte dei campi di perdita di peso sono campi durante la notte e campi non giorno . Molti campi offrono programmi completi estivi da fine giugno fino alla fine di agosto . Ci sono anche sessioni più brevi disponibili presso la maggior parte dei campi di cui tre settimane e sei settimane di sessioni .
Modifica lungo termine Comportamenti

Probabilmente la parte più vitale della perdita di peso campeggio è per i ragazzi di conoscere le abitudini e le competenze per condurre una vita più sana , una volta che sono tornati a casa . L'obiettivo principale del campo di perdita di peso non è semplicemente quello di perdere peso, ma di imparare a tenerlo spento . Adolescenti impareranno le attività e suggerimenti dieta che possono utilizzare nella loro vita quotidiana . Campi di perdita

di peso può essere l' inizio di una bella , futuro sano per molti adolescenti . E ' importante ricordare che nessun bambino vuole sentirsi come essi vengono inviati al campo di perdita di peso come una punizione. I genitori dovrebbero sedersi con loro figlio o figlia e discutere i vantaggi di campo e prendere la decisione informata insieme .