Salute e malattia
Il HMR ( risorse per la sanità ) è una dieta formulata in cui tutto il cibo che si consuma è prepicked e spedito da parte della società HMR . Questo vi aiuterà a conoscere quali alimenti si può e non può mangiare , così come perfettamente parte i cibi off in modo da non più di mangiare porzioni più grandi , che alla fine sarà sabotare i vostri piani di dieta e perdita di peso . Cose che ti serviranno
Decidere quale cibo si vuole sostituire il giorno . Che si tratti di cena, colazione o uno spuntino a metà pasto . Si mangia tre pasti al giorno sul programma, con uno spuntino tra i pasti ( in genere un cocktail di frutta o shake a basso contenuto calorico )
2
selezionare altre voci dal pacchetto dieta alimentare HMR . Anche se è stato appositamente progettato alimenti per ogni pasto , sono tutti progettati per avere una vasta gamma di sostanze nutritive , così come i conteggi a basso contenuto calorico , il che rende tutto diritto di commerciare fuori dei pasti . Il motivo principale della dieta HMR funziona è perché tutto il cibo è a basso contenuto di grassi e basso contenuto calorico . Anche il cibo è estremamente basso contenuto di carboidrati e ricca di proteine magre , composto per lo più da pollo, manzo magro e scremare prodotti lattiero-caseari .
3
Visita il sito web " HMRprogram.com " e selezionare " Ricette ". Se c'è un pasto particolare si sta godendo , ma non vogliono consumare tutto in una volta , si può essere in grado di preparare e cucinare per te stesso .
4
Evitare di mangiare pasti più allo stesso tempo . Va bene sostituire il cibo , ma non per combinare il cibo . Mangiare più di un pasto di dieta HMR negherà qualsiasi risparmio calorico avreste guadagnato per la giornata .
Perdita di peso