Ritiri Perdita di peso per adulti

ritiri dimagranti servire a due scopi . Tu li utilizza per attivare la propria routine di perdita di peso , imparando gli strumenti necessari per iniziare uno stile di vita sano . Ritiri perdita di peso aiuta a tornare in pista o migliorare la tua attuale stile di vita sano . I programmi a ritiri di perdita di peso sono esercizio fisico, dieta e stile di vita cambia , consulenza e programmi educativi . Ritiri perdita di peso di solito durano per otto giorni . Rapida perdita di peso

Si può perdere peso rapidamente a molti ritiri . Rapida perdita di peso si verifica a causa di drammatici , cambiamenti improvvisi . Ritiri Wellspring sono programmi di otto giorni che producono una rapida perdita di peso utilizzando un approccio scientifico per perdere peso che si può mantenere, una volta si torna a casa . Si perde peso velocemente a Birchcreek salute e perdita di peso ritirata a causa del loro processo di disintossicazione jump start aggressivo .

Fitness

ritiri dimagranti aiutano a iniziare un esercizio di routine per fare una volta che si torna a casa . L'esercizio fisico è l' unico modo per mantenere la perdita di peso , accelerare il metabolismo ed energizzare il corpo . Il programma " Jump Start Your Life" in Birchcreek include mattina passeggiate su sentieri di montagna Upstate New York per ottenere il vostro metabolismo andando . Il programma insegna l'importanza della prevenzione degli infortuni e la flessibilità offrendo di stretching e Pilates classi. Le opzioni di esercizio adeguarsi al livello di forma fisica dell'individuo .

Nutrizione

ritiri dimagranti sono classi che insegnano dieta e nutrizione . Boot Camp perdita di peso di Hilton Head comprende seminari sulla nutrizione . Assistere a dimostrazioni di cucina e sessioni che insegnano a fare la spesa . Uno specialista perdita di peso culinaria vi insegna come preparare pasti veloci e nutrienti . Imparare a fare le sostituzioni sani pasti , come fare la spesa per punti per il vostro frigorifero e dispensa , e come fare le scelte alimentari giuste . Come esempio di ciò che si dovrebbe mangiare quando ritorno a casa , si mangia pasti sani in porzioni adeguate .
Terapia Comportamentale

terapia cognitivo- comportamentale a ritiri di perdita di peso aiuta a dieta imparare a mantenere uno stile di vita sano . Wellspring Retreats si assegna ad un allenatore comportamentale per guidarvi nel vostro viaggio di perdita di peso . Si partecipare a sessioni di terapia di gruppo con il tuo allenatore . L'interazione con gli altri membri del gruppo ti aiuta a connetterti con gli altri che stanno anche se le stesse lotte . Allenatori comportamentali continuano a guidare quando si torna a casa . Sorgenti allenatori lavorano con voi per tre mesi attraverso programmi intensivi post-terapia on-line .
Massage and Spa

perdita di peso esercizi spirituali non solo ti insegnano di cadere chili , mangiare sano e i cambiamenti di stile di vita . Si impara l'importanza del rilassamento, riduzione dello stress e la cura per il vostro corpo attraverso massaggi terapeutici ei trattamenti spa. Massaggi alleviare il tessuto muscolare e aumenta la circolazione del sangue . Birchcreek offre più di 10 tipi di massaggi , agopuntura e riflessologia . Si impara che la perdita di peso e di salute includono più componenti .