Alternativa alla Medifast

Sostituto di un pasto è stato a lungo una scelta popolare per le persone che cercano di perdere peso . Uno degli aspetti più impegnativi della dieta sta valutando calorie e sapere cosa mangiare . Molte persone trovano che viene detto esattamente cosa e quando mangiare elimina lo stress e la confusione di dieta. Uno dei programmi più popolari è Medifast . Ci sono un gran numero di altre opzioni da prendere in considerazione se si sceglie una dieta sostituto di un pasto . Medifast

Medifast è un piano alimentare ipocalorica con una gamma di alimenti preconfezionati . Il piano è strutturato attorno a 5 pasti Medifast e un pasto " magro e verde " ogni giorno . Pasti " Lean e verdi" sono scelti da un elenco di cibi approvati. " Medimeals " possono essere ordinati online o acquistati presso un centro Medifast . I prodotti includono frullati , zuppe , peperoncino , bar e budini tra gli altri. I 5 medimeals e un " magro e verde " totale un apporto calorico di 800-1000 calorie ogni giorno . Medifast sostiene che la maggior parte delle persone perdono 2-5 sterline a settimana su questo programma.
Altre opzioni

Optifast è stato reso famoso nel 1988, quando Oprah Winfrey ha perso 67 £ sul programma . Optifast è un programma di controllo medico che può essere prescritto solo attraverso un centro ospedaliero o perdita di peso . Prodotti Optifast includono frullati , bar e zuppe . Dieta mangia 5 frullati Optifast , bar e minestre al giorno . L' apporto calorico di questo piano è di 800 calorie . Sul loro sito Optifast afferma che la maggior parte delle persone perdono 2-5 sterline a settimana su questo programma.

Weight Watchers utilizza un sistema a punti in associazione con i loro prodotti sostitutivi del pasto. I valori del punto vengono assegnati ai loro prodotti in licenza . Weight Watchers si differenzia da altri piani perché ha anche un sistema di punti per molti articoli negozio di alimentari e pasti al ristorante . Per molte persone questa flessibilità è attraente ed evita la noia . Il programma è personalizzato dai singoli in base al peso attuale e obiettivo . Ogni dieta è consentito un determinato numero di punti ogni giorno . Il supporto è offerto online o presso un centro di Weight Watchers . Weight Watchers aiuta a dieta perdere circa 2 sterline a settimana .

BistroMD è simile ad altre diete sostituto di un pasto . I prodotti sono ordinati online e consegnati settimanalmente a casa tua . Il programma include 3 pasti al giorno e 2 spuntini . Le scelte di pasto sono ampie e comprendono opzioni come cinesi agitare frittura di pollo e ravioli di formaggio . L'apporto calorico giornaliero su questa dieta è 1000-1400 calorie . BistroMD sostiene che variando il numero di calorie ogni giorno da qualche centinaio di calorie manterrà il vostro indovinare e aiutare a evitare altipiani . Questo piano suggerisce la dieta perderà 2-3 sterline a settimana .