Drastica perdita di peso Aiuto

Statistiche indicano una epidemia di obesità nel mondo occidentale , con il deterioramento della situazione ogni anno. Un rapido sguardo alla sezione di perdita di peso di qualsiasi libreria renderà chiaro che chiunque può definirsi un "esperto ", proporre un nuovo modello alimentare , lo chiamano The X dieta , e di essere profumatamente ricompensato . Come può una persona che ha bisogno di un drastico programma di perdita di peso sapere che cosa è preciso e che cosa è una truffa ? Importanza della moderazione nella ricerca di un programma di dimagrimento

I problemi che l'obesità provoca --- pressione alta , problemi cardiaci , problemi di circolazione sanguigna , aumento del rischio di diabete , e diminuzione della mobilità --- rendono indispensabile per gli individui obesi , per trovare un programma di perdita di peso che funziona per loro. Programmi di perdita di peso che si basano su metodi estremi (no carboidrati, tutta la frutta e verdura , tutti i liquidi , ecc) possono rivelarsi di successo al momento della comparsa , ma alla fine , le persone che li seguono sono più probabilità di riguadagnare il loro peso . Questo è importante per le persone estremamente sovrappeso a sapere --- disperato come sono di perdere peso , un programma di perdita di peso che sottolinea la perdita di peso lento e costante è il miglior indicatore del successo a lungo termine .

studio Confrontando dimagrire Piani

Uno studio del New England Journal of Medicine guardato la perdita di peso attraverso diversi tipi di diete . Hanno studiato la perdita di peso delle persone a dieta hanno i seguenti piani con diverse enfasi sulla riduzione dei grassi, carboidrati e proteine ​​. Lo studio ha concluso che il successo dei vari piani era paragonabile . Programmi di perdita di peso può essere efficace , non importa quale sia il loro accento , fino a quando un piano alimentare equilibrato è parte della dieta . Qualcuno che ha bisogno di aiuto drastica perdita di peso può trovare la dieta che meglio si adatta il suo stile di vita e individualità , sapendo che se lei mantiene un piano di sano esercizio fisico e aggiunge al suo programma quotidiano , ogni programma di perdita di peso comporta una pari possibilità di successo .

opzioni chirurgiche per la perdita di peso

Spesso , le persone che hanno provato varie diete in passato e avuto successo a perdere peso attraverso la dieta in cerca di chirurgia come opzione . Le opzioni chirurgiche comprendono la chirurgia bariatrica , chirurgia di bypass e bendaggio gastrico . Ogni tipo di chirurgia limita il cibo che un individuo può mangiare . La Biblioteca Nazionale di Scienza , che fornisce informazioni dettagliate su ciascuna opzione chirurgica , sottolinea che il successo di qualsiasi di questi interventi dipende dalla capacità dell'individuo di aderire , post-operatorio , per un programma di dieta ed esercizio fisico sano . Gli individui che hanno bisogno di una soluzione drastica perdita di peso devono essere consapevoli che le loro abitudini alimentari post-operatorie devono cambiare per l'intervento chirurgico per avere successo e la perdita di peso per essere permanente .
Stabile e sana, è meglio per peso perdita

considerazioni di salute emotiva e fisica rendono indispensabile per le persone a mantenere un peso sano . Anche quando il peso di una persona spirali fuori controllo , perdita di peso dovrebbe essere effettuata in maniera costante e sano. Se una persona , anche qualcuno che è morbosamente in sovrappeso , aderisce ad un piano di perdita di peso , il programma può avere successo ed assicurare una nuova prospettiva di vita .