Complicanze della rapida perdita di peso

Sappiamo tutti che il sovrappeso può causare una miriade di problemi di salute , ma spargimento di quei chili in più troppo in fretta può essere altrettanto pericoloso . Se siete diete drastiche , prendere un supplemento di perdita di peso come la fentermina o considerando bypass gastrico o altro intervento chirurgico , è necessario considerare i rischi e le complicazioni coinvolti in rapida perdita di peso . Definizione di rapida perdita di peso

Molte persone perderanno fino a 5-10 chili di acqua nella prima settimana o due di un programma di perdita di peso , ma poi le normali tassi di perdita di peso rallenta . Rapida perdita di peso è comunemente definito come sempre perdere più di 2-3 sterline a settimana per più di due settimane , secondo la Mayo Clinic.

Effetti sistemici

tuoi corpo ha bisogno di un certo numero di calorie solo per funzione . Quando si riduce drasticamente il numero di calorie che sta assumendo , il tuo corpo non si limita a bruciare i grassi - si brucerà tessuto muscolare magra e tessuto dell'organo dal vostro cuore, reni e fegato . Ciò può causare insufficienza renale , insufficienza epatica e perfino infarto o ictus .

Nel tentativo di dotarsi con le sostanze nutritive di cui ha bisogno , il tuo corpo sarà anche prendere il calcio dalle ossa , lasciandoli debole e vulnerabile alle interruzioni o - nel lungo termine - . all'osteoporosi

complicanze meno note

Una delle complicanze meno noti di una rapida perdita di peso è calcoli biliari . Quando il corpo è metabolizzare il grasso , può causare il fegato di assorbire più di colesterolo . La mancanza di nutrienti può anche mantenere il vostro cistifellea dalla bile svuotamento , e in grado di sviluppare calcoli biliari .

Disidratazione può anche essere un problema , soprattutto tra le persone che stanno lavorando su un sacco , corridori, e le persone che stanno prendendo fentermina, che sopprime sete e appetito . Il modo più semplice per rimanere in cima alla vostra assunzione di acqua è quello di riempire un 64 once contenitore di acqua ogni mattina e assicurarsi che lo finisci prima di dormire .

effetti cosmetici

Una delle lamentele più comuni dopo molto rapida perdita di peso è in eccesso, la pelle flaccida . Quando si è " -crash dieta " non sei solo perdendo il grasso più velocemente allora la vostra pelle può riprendersi , si sono probabilmente privandolo delle stesse sostanze nutritive - Grassi - che ha bisogno di mantenere la sua elasticità

. Nelle persone si avvicina ai 50 anni e oltre, questo può influenzare soprattutto il tuo volto , dando uno sguardo disegnato che è l'opposto dei sani , bagliore giovanile si sta lavorando per raggiungere .

Alcuni dietisti avvertono anche la perdita dei capelli , perché non stanno ottenendo le sostanze nutrienti adeguate . Assunzione di multivitaminici è un buon modo per evitare questo
Psychological /Considerazioni emotive

Molte persone portano il peso extra come meccanismo di difesa .; un modo per tenere gli altri a distanza , o per mantenere se stessi da essere percepito come sessualmente attraente . Se questo strato "protettivo" viene strappato via troppo in fretta , può portare a una maggiore ansia e dipendenza da altri modi sani di coping.

Altre persone diventano così dipendenti da successo perdita di peso che diventano anoressiche o bulimiche .
prevenzione /Soluzione

seguire da vicino la vostra perdita di peso . Se si comincia a superare i 3 libbre. una settimana , regolare l' esercizio di routine o dieta per rallentare il tasso di perdita , o chiedere consiglio al medico . . Rapida perdita di peso può essere un sintomo di gravi condizioni di salute

La Mayo Clinic raccomanda che le persone che perdono peso velocemente - in particolare quelli sottoposti a bypass gastrico o chirurgia LAP-BAND - trovare un gruppo di sostegno per aiutarli ad affrontare l' problemi emotivi che possono circondare una rapida perdita di peso .

Usare creme idratanti , rimanendo fuori del sole e fare in modo di avere abbastanza grassi sani nella vostra dieta può anche andare un lungo cammino verso mantenere la pelle elastica , anche durante i periodi di perdita di peso prolungata .