Detox Smoothie

Se siete stati sensazione pigro o solo sentire come il vostro corpo potrebbe usare un po ' di TLC , una disintossicazione potrebbe essere una buona scelta per voi . Una disintossicazione mira a pulire il corpo dalle tossine dandogli i nutrienti di cui ha bisogno per lavare via le tossine , dando una sensazione migliore di salute e vitalità . Un frullato di disintossicazione è un modo gustoso per far ripartire l'offerta per una migliore salute . Scegliere gli ingredienti giusti per il vostro frullato di disintossicazione può farlo lavorare più velocemente e più efficacemente . Cercare ingredienti sani e integrali che aiutano a ripristinare l'energia del vostro corpo e il ritmo . Fibra

Utilizzare fibra come la base , o ingrediente più abbondante , per il vostro frullato di frutta . Fibra aiuta gentilmente il vostro sistema digestivo a lavorare in modo più efficace , muovendosi cibo rapidamente attraverso il corpo , mantenendo i nutrienti di cui ha bisogno per lavorare in perfetta forma . Con una disintossicazione , si vuole eliminare le tossine , il che significa che il vostro sistema digestivo è la star di fare in modo che le tossine si muovono abilmente attraverso il corpo . Eventuali frutta o verdura fresca sono ricchi di fibre; provare un frullato a base di carota , o uno che utilizza frutti di bosco freschi . È inoltre possibile aggiungere alimenti come spinaci a un frullato di frutta; otterrete tutti i benefici , ma il gusto sarà ancora leggero e fruttato .
Diuretic

Per rendere il vostro sistema digestivo lavoro più velocemente e meglio , così da eliminare l'acqua in eccesso di peso che si potrebbe essere portatori , aggiungere al tuo frullato un diuretico naturale . Diuretici scovare eccesso di liquido e acqua che possono provocare gonfiore e gonfiore , che lo rende il complemento ideale per il vostro frullato di disintossicazione . Alcuni alimenti che sono diuretici naturali comprendono zenzero, che potete grattugiare e mettere nel vostro frullato , o anguria , il che rende una grande aggiunta a un frullato di frutta , o cetrioli , che aggiungono più acqua di un frullato di verdure . Aggiunta di diuretici per un frullato di disintossicazione svuotare il vostro corpo più velocemente , facendovi sentire più leggero .
Acido citrico

E 'importante aggiungere un po' di agrumi per la disintossicazione frullato . L'acido citrico farà la sua strada attraverso il sistema digestivo , efficacemente abbattere l'eccesso di placca e muco che si attarda nelle pareti del tuo intestino . Mentre gli altri componenti del vostro frullato di disintossicazione sono scovare le tossine , l'acido citrico li rompe in modo da poter liberare il corpo di loro facilmente. Naturalmente , buone fonti di acido citrico sono in arance , limoni, lime e pompelmi , che sono tutti grandi - degustazione aggiunte al tuo frullato di disintossicazione . Disintossicazione non deve essere sgradevole . Basta provare gli ingredienti giusti in un frullato di frutta per la salute dell'apparato digerente senza dolore .