Estremo Metodi Perdita di peso

perdita di peso è l'epitome di un obiettivo che è semplice in teoria ma difficile in pratica . Il raggiungimento di perdita di peso costante richiede un controllo disciplinato dieta ed esercizio fisico per bruciare più calorie che si consumano ogni giorno . Perdita di peso metodi estremi può essere un'alternativa allettante per un'alimentazione sana ed esercizio fisico per coloro che non vogliono attendere i risultati . Crash Dieta

Crash dieta è un metodo di perdita di peso estremo in cui i limiti dieter assunzione di calorie a livelli di gran lunga inferiori alla norma . Una dieta drastica può essere costituito da mangiare solo insalate e frutta , che in genere hanno basse quantità di calorie, per un paio di settimane . Alcuni dietisti incidente potrebbe anche rinunciare a cibo tutti insieme , e consumare solo liquidi per giorni alla volta . Attraverso la restrizione calorica , il corpo è costretto a bruciare grassi per avere energia per continuare ad operare . Crash dieta può causare affaticato e può essere controproducente per la perdita di peso perché può impedire di essere in grado di esercitare per bruciare calorie .

Diet Pills

altro estremo tecnica di perdita di peso è di usare pillole per la dieta o integratori . Integratori alimentari possono indurre perdita di peso in un numero di modi diversi . Alcune pillole , come chitosano , funzione riducendo la quantità di grasso il corpo assorbe dal cibo . Altri integratori come l'efedra e Hoodia sopprimere l'appetito , che aiuta le porzioni di controllo a dieta e consumare meno calorie . Gli integratori alimentari possono essere un modo efficace per ridurre l'apporto calorico , ma spesso vengono con effetti collaterali indesiderati . Pillole che riducono l'assorbimento di grassi può causare diarrea o altri problemi gastrointestinali . Secondo la Mayo Clinic , gli effetti a lungo termine di molti integratori perdita di peso non sono completamente noti , il che rende il loro utilizzo rischioso .
Chirurgia bariatrica

chirurgia bariatrica è una categoria di procedure chirurgiche volte ad indurre la perdita di peso nel paziente . Chirurgia bariatrica è solitamente riservato per le persone obese il cui peso può inibire direttamente la qualità della vita o il cui peso è di grande preoccupazione per la salute . Chirurgia bariatrica in genere comporta chiusura di una parte dello stomaco per ridurre la dimensione effettiva dello stomaco , che rende il paziente sente pieno molto più veloce, inducendoli a mangiare di meno . Chirurgia bariatrica dovrebbe essere considerata come ultima risorsa per la perdita di peso per essere usato quando altri piani di dieta ed esercizio fisico hanno fallito . Detto questo , la chirurgia bariatrica può essere un ottimo modo per le persone molto pesanti per perdere peso velocemente e avere una migliore qualità della vita .

Considerazioni

estrema perdita di peso può essere pericoloso e malsano e dovrebbero essere perseguiti con cautela . Il modo migliore per perdere peso è quello di farlo gradualmente attraverso il controllo delle porzioni e regolare attività aerobica . Questo permette al corpo di acclimatarsi lentamente ai cambiamenti senza essere gravemente privo di sostanze nutritive . Un altro svantaggio di metodi di perdita di peso estreme è che sono spesso insostenibili e l'arresto possono provocare un rapido aumento di peso .