Diete veloci per le donne

Si può avere un matrimonio o una riunione di classe a partecipare, una vacanza tropicale pianificato o un altro motivo valido per trovare una rapida perdita di peso piano . La perdita di peso a lungo termine comporta un cambiamento permanente , che incorpora un'alimentazione più sana ed esercizio fisico in uno di stile di vita, ma a volte ci vuole un piano che aiuterà a far ripartire i nostri sforzi di perdita di peso . Questo articolo metterà in evidenza alcune diete per perdere peso velocemente in grado di massimizzare la vostra autostima , riducendo al minimo il vostro giro vita . Verificare con il proprio medico prima di iniziare qualsiasi dieta . Cavolo dieta della minestra

Se siete alla ricerca di perdita di peso rapida , provare la dieta del cavolo zuppa per sette giorni . Questo piano include illimitate quantità giornaliera di zuppa di cavolo , come cavolo è promosso come alimento brucia-grassi e , di conseguenza , più si mangia , più peso si perde a quanto pare . Questo piano di sette giorni comprende diversi altri alimenti che verranno incorporati per tutta la settimana , tra cui frutta , verdure cotte o crude , tè zuccherato , succo di mirtillo e acqua . Più tardi nel corso della settimana manzo, pollo senza pelle o pesce alla griglia sono introdotti nella dieta .
Dieta di pompelmo

Utilizzare questa dieta 10 giorni per far ripartire il vostro piano a lungo termine la perdita di peso . Pompelmo agisce come catalizzatore per stimolare bruciare calorie in questa dieta iperproteica . Insieme con pompelmo , la dieta si consumano uova fritte nel burro , pancetta , carne o pesce preparati in qualsiasi modo, insalata, verdure rosse , verdi o gialle; e succo di pomodoro . Mangiare tra i pasti è scoraggiato e zuccheri e amidi vengono eliminati dal piano . La dieta del pompelmo sostiene fino a 10 chili si possono perdere in 10 giorni di seguire questo piano di perdita di peso .
1300 Calorie Diet Plan

Se si preferisce contare le calorie , la dieta di 1.300 calorie può essere quello che stai cercando. Un sistema di perdita di peso basso contenuto di grassi che incoraggia l'individuo a mangiare 4-6 piccoli pasti al giorno; questa dieta favorisce freschi gli alimenti ben equilibrati , sani, come parte del suo piano . Dieta può mangiare frutta e verdura , fagioli, cereali integrali , mezzi magre e pesce e latticini non grassi freschi. Il piano vieta elevato di zucchero , grassi e cibi ipercalorici . Dietisti sono incoraggiati a consumare almeno cinque porzioni di frutta e verdura al giorno .