Salute e malattia
Passando attraverso una dieta disintossicante prima di iniziare una dieta per dimagrire è da tempo noto per essere un ottimo modo per le donne di iniziare una dieta perché dà la dieta una spinta rapida perdita di peso . Ciò che non è stato , come ben noto è che una dieta disintossicante aiuta anche ad avere successo , contribuendo ad eliminare molte delle voglie che possono sabotare una dieta. Come funziona
disintossicazione diete lavoro purificare il corpo dalle tossine e prodotti di scarto . Dopo una dieta disintossicante si inizia con una tela essenzialmente bianca su cui dipingere il vostro successo perdita di peso. Questo tende ad essere più importante per le donne rispetto agli uomini , perché le donne , a causa di fluttuazioni dei cicli ormonali , di solito soffrono maggiormente di desiderio di cibo rispetto agli uomini . Dopo una dieta disintossicante , molte voglie di cibo vengono eliminati o fortemente ridotti .
Veloce Disintossicazione
Ci sono molte diete disintossicanti e tutti i lavori in modo simile . La cosa più importante è scegliere quello che si può seguire . Tutte le diete disintossicanti dovrebbero iniziare con una colazione a base di otto once. bicchiere d'acqua per cui 2 cucchiai . sono stati aggiunti il succo di limone . Piano di bere tra gli otto ei 10 bicchieri di acqua al giorno . L'acqua è particolarmente importante su un piano di disintossicazione perché aiuta a lavare le tossine e scorie dal vostro sistema .
La dieta semplice disintossicazione è la dieta succo. Per tre giorni si beve solo succo di frutta diluito . È possibile avere otto tazze di succo al giorno. Per preparare il succo diluito si acquista il 100 per cento di succo di frutta a vostra scelta . Mescolate ½ tazza di succo e ½ tazza di acqua insieme e bere che otto volte al giorno .
dieta disintossicante succo di pomodoro è anche semplice . Si beve otto once di succo V8 quattro volte al giorno per una settimana . È possibile utilizzare normale , sodio mosto o piccante .
E ' importante ricordare che la causa sia la caloria grave e le restrizioni nutrizionali di una dieta disintossicante , non sono destinati ad un uso a lungo termine .
Long-Term Disintossicazione
Ci sono formule per le diete a lungo termine di disintossicazione . Né l' American Medical Association , né l' American Dietetic Association approvano delle diete a lungo termine di disintossicazione . Entrambi citano carenze nutrizionali come la loro principale preoccupazione .
Come un modo per preparare un programma di perdita di peso , una disintossicazione a breve termine di solito è sufficiente .
Dopo la disintossicazione
Dopo aver completato la dieta disintossicante vi accorgerete che le voglie sono diminuite o sono stati eliminati e hanno perso tra i cinque ei 10 chili. Siete pronti per iniziare un programma di dieta di perdita di peso subito dopo una disintossicazione .
Perché avete dato il vostro sistema digestivo una pausa durante la disintossicazione , sarà necessario facilitare indietro nel mangiare normale . Inizia con l'aggiunta di frutta e verdura fresca per uno o due pasti . Poi aggiungere in non più di due once di pollo o pesce al pasto successivo . Dopo di che si può continuare con la dieta di vostra scelta .