Metodi perdita di peso veloce

Si possono avere più di un motivo per voler perdere peso e una dozzina di più per voler farlo in fretta . Con così tanti metodi dieta pretesa di aiutarvi a cadere un formato del vestito in una settimana , può essere allettante per cercare metodi rapida perdita di peso . Parlate con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi nuovo programma di dieta circa i rischi associati alla perdita di peso veloce. Skinny in Seven Days

Si può essere cercando di perdere un po ' in una settimana per dare il via un piano di perdita di peso a lungo termine o per adattarsi semplicemente in quel vestito speciale per un'occasione speciale . Qualunque sia la motivazione è , è possibile effettuare semplici modifiche nella vostra dieta e stile di vita per perdere i chili in fretta . In primo luogo , è necessario sostituire l'alcol e bevande zuccherate con acqua . Non solo si elimina un sacco di calorie dalla vostra dieta , vi sarà anche idratare le vostre cellule , facendovi sentire e guardare meraviglioso . Cercate di non mangiare carboidrati come pane e pasta nella settimana che si sta cercando di perdere peso in quanto possono causare a gonfiare e trattenere l'acqua ( in modo da fare cibi salati ) . Ridurre servire porzioni e fare esercizio per aumentare la massa muscolare e il metabolismo . Se vi sentite stanchi durante il giorno , avere un'ora in più di sonno . Questo aiuterà il vostro corpo ad affrontare meno calorie e aiutarlo ad ottenere l'energia per lavorare fuori . Aggiungere la frutta alla vostra dieta per ridurre il desiderio della fame e aumentare la fibra per aiutare il corpo ad eliminare ciò che non ha bisogno. Se si tiene fede alle vostre pistole , si dovrebbe essere in grado di entrare in quel vestito più piccolo e sentirsi grande , troppo .
Disintossicazione

Ci sono molti disintossicazione e diete pulizia che pretesa di aiutare a perdere un sacco di peso molto velocemente . Mentre queste diete possono aiutare a perdere peso velocemente, rendersi conto che una disintossicazione è progettato per eliminare tossine e scorie che il vostro corpo non ha metabolizzato . Come risultato , si è in grado di elaborare in modo più efficiente uso alimentare e calorie . La perdita di peso è un sottoprodotto di this.There sono tre tipi di diete disintossicanti : il digiuno , la dieta alimentare biologico e il supplemento . Il digiuno è il più aggressivo in cui tutto il cibo è rimosso dalla dieta per tre a 10 giorni. Si consumano succhi freschi e bevande limonata fatta in casa . Un alimenti detox biologici rimuove tutti gli alimenti trasformati dalla vostra dieta e limita cibo per frutta e verdura , carni biologiche e noci fresche . Supplementi aiutare il vostro fegato e reni funzionano meglio e aiutare a eliminare le tossine . Tutte le diete detox dovrebbero coinvolgere consumare almeno due litri di acqua al giorno con le vostre esigenze dietetiche .

Diet Pills

Ci sono così tante pillole dimagranti sul mercato , sia online che nei negozi al dettaglio , è difficile tenere traccia Insieme con la selezione sono molte storie di successo , nonché preoccupazioni per la salute . Alcune delle pillole più popolari sono Lipovox , Ephedrasil , Xyphedra e Liponesta . Internet ha molti pro e contro di tutti questi e molti siti in guardia sui prodotti con ingredienti proibiti . La linea di fondo è che si dovrebbe sempre consultare il proprio medico prima di prendere una pillola che garantisce la perdita di peso .

Rischi di perdita di peso veloce

Quando si perde peso troppo in fretta il tuo corpo presuppone che si sono in modalità di crisi . Non capisce che si sta cercando di far cadere un formato del vestito . Il risultato è un cambiamento nel vostro metabolismo; rallenta per risparmiare calorie . Questo non sta andando per aiutarti a perdere peso . Altri rischi di perdita di peso veloce sono diarrea e costipazione . La diarrea può portare a disidratazione . Perdere peso velocemente può portare anche a un squilibrio elettrolitico , stanchezza e sbalzi d'umore .