Smoothies verde per la perdita di peso

frullati verdi non possono suonare appetitoso, ma sono deliziose bevande di frutta e verdura . Come ulteriore vantaggio , bere frullati verdi per la perdita di peso . Queste bevande soddisfano forniscono nutrienti essenziali, aumento di energia e diminuzione del peso . Frullati verdi sono una win -win bonanza nutrizionale. Nutrienti

Secondo il sito eatlivingfood.com , frullati verdi contengono frutta fresca e verdure a foglia verde come rucola , spinaci o indivia verde . Frullati verdi sono fonti vitali di aminoacidi . Frutta rende frullati verdi delizioso . Verdi fanno i frullati centrali elettriche nutrizionali. Eatlivingfood.com descrive il valore nutrizionale di verdi . Verdure a foglia verde sono compresi tra i super cibi e sono ricchi di vitamine A e C , calcio, potassio , magnesio e ferro. Frullati verdi forniscono anche vegetariani con aminoacidi, che aiutano l' organismo a produrre proteine ​​( un nutriente carente in alcune diete vegetariane ) . Secondo greensmoothie.com , la bevanda contiene omega- 3 grassi insaturi , che è vantaggioso per un sano sistema immunitario .
Caratteristiche

Greensmoothie.com cita Dr. Ann Wigmore che ha inventato frullati verdi. Il dottor Wigmore rilevato che frullati verdi erano le fonti di energia e un modo di consumare e digerire verdi ricchi di nutrienti facilmente . Alcuni sostenitori frullato verdi sostengono verdure amare , come cavoli e spinaci , sono i più salutari . Altri difendono dolci , verdi teneri , quali i germogli e lattuga . Non sembra esserci alcun consenso . Greensmoothie.com raccomanda compresi i verdi della famiglia della senape per ottenere sulforafano , che possono impedire l'intasamento delle arterie , anche se non esistono studi sono citati .
Perdita di peso

le proprietà che rendono verde frullati salutari anche li rendono utile per la perdita di peso . Greensmoothies.com sostiene che frullati verdi forniscono molte sostanze nutritive in un unico vetro che servono che si perde la voglia di mangiare troppo e mangiare cibi che portano all'aumento di peso. Come il vostro corpo riceve il nutrimento di cui ha bisogno e desidera ardentemente , i chili cominciano a sciogliersi senza il dramma di diete . Non pensare di frullati verdi come una soluzione rapida per la perdita di peso . Pensare a loro come parte di un nuovo e sano stile di vita da cui trarre benefici nutrizionali , tra cui la perdita di peso .
Attenzione

rivendicazioni circa smoothies verde per la perdita di peso e di altri benefici per la salute non sono supportati dalla Food and Drug Administration . Consultare il medico prima di aggiungere smoothies verde alla vostra dieta per qualsiasi motivo . Non esagerare . Potrebbero verificarsi problemi digestivi , dal momento che i verdi hanno questo effetto su molte persone . Greensmoothie.com precauzioni per non usare gli stessi verdi troppi giorni di fila --- perché i verdi in quantità sostenute sono tossici .