Natural Energy &Boosters Metabolismo

Il tasso metabolico governa la velocità alla quale il corpo si rompe alimentare , assorbe sostanze nutritive ed elimina i rifiuti . Questo gioca un ruolo chiave nella perdita di peso e ha molto a che fare con i livelli di energia naturali quotidiane . Al fine di mantenere un buon tasso metabolico , l'apparato digerente , il sistema nervoso ed il sistema circolatorio deve essere sano e forte . Ci sono molti modi di sostenere il corpo per la salute e migliorare i livelli di energia naturale . Food and Exercise

Mangiare colazione Kickstarts il vostro metabolismo per la giornata . Quando si salta la colazione , ci vuole più tempo per il vostro corpo per iniziare a bruciare calorie . Mangiare piccoli pasti sani ogni due o tre ore aiuterà anche a mantenere il metabolismo a lavorare per tutta la giornata . L'esercizio fisico aiuta a dare una spinta metabolica . Il muscolo più hai , più velocemente il vostro metabolismo sarà .
Spezie

Secondo i terapeuti naturali , lo zenzero aiuta l'organismo a produrre enzimi digestivi che aiutano a digerire il cibo ad una velocità maggiore . Pepe di Caienna , senape e la curcuma sono segnalati per dare il metabolismo una spinta , così come aiutare la digestione . Cannella , alloro e chiodi di garofano sono detto di bilanciare i livelli di zucchero nel sangue e la cannella è segnalato per aiutare nel metabolismo degli zuccheri .
B Complex

La vitamina complesso B è costituito da un gruppo di vitamine che aiutano a metabolizzare carboidrati, grassi e proteine ​​. Il complesso vitaminico B anche contribuire a mantenere il sangue e muscoli sani , così come la pelle, occhi e nervi . Il complesso vitaminico B supporta il sistema nervoso centrale e aiuta a elaborare le calorie e convertire carboidrati , proteine ​​e grassi in energia .
Caffeina

Tè e caffè dare il metabolismo di un aumentare perché contengono caffeina. La caffeina è uno stimolante che accelera la frequenza cardiaca , il flusso di sangue , la frequenza respiratoria e il metabolismo per ore dopo il consumo . Troppa caffeina può mettere a dura prova il sistema nervoso , ma 1-2 tazze al giorno può aiutare a dare al vostro metabolismo una spinta . Il tè verde contiene epigallocatechina gallato , che è una catechina che aiuta a velocizzare il sistema nervoso e aiutare a bruciare calorie .
Frutta e Verdura

Frutta e verdura sono ricchi di fibre, antiossidanti e vitamine e minerali essenziali . Frutta e verdura cruda contengono enzimi digestivi che aiutano a digerire e metabolizzare il cibo tutto il giorno . Pompelmo contiene proprietà che bassi livelli di insulina che aiuta a rallentare l' assorbimento dei grassi e verdure verdi contengono clorofilla , che aiuta a pulire le tossine dal corpo .