Drastiche misure di perdita di peso

L'obesità è un'epidemia in crescita in tutto il mondo . Come le persone diventano più sedentaria e più pesanti , cominciano a ottenere unhealthier . La corretta dieta ed esercizio fisico possono aiutare a raggiungere e mantenere un peso sano . Tuttavia, i metodi drastici sono talvolta necessari per perdere peso. Perdita di peso metodi drastici sono veloci , ma a volte potenzialmente pericoloso . Il digiuno

Un metodo di perdita di peso a lungo tempo è il digiuno . Il digiuno è quando si rimuove quasi tutti i resti di cibo dalla vostra dieta e esisti quasi interamente su liquidi o piccole quantità di cibo solido . Il liquido più comune consumata durante il digiuno è l'acqua , ma sono utilizzati anche succo d'arancia e succo di prugna . L'unico vantaggio digiuno offerte è che aiuta a disintossicare il corpo delle sostanze chimiche utilizzate in molti alimenti . E 'anche un modo per perdere peso velocemente , come il tuo corpo consuma il grasso nel vostro corpo per sopravvivere. Tuttavia , questo metodo è anche estremamente pericoloso . Anche se il vostro corpo sarà consumare il grasso nel vostro corpo , può anche consumare muscolare e , se dato abbastanza tempo, gli organi pure. Il digiuno rallenta anche il metabolismo fino a velocità di sopravvivenza . Una volta che si inizia a mangiare di nuovo , il peso ritorna quasi sempre più veloce di quanto hai perso .

Diete

Ci sono molti diversi tipi di diete sul mercato in questi giorni . Esempi sono la dieta del limone , Weight Watchers dieta , il conteggio delle calorie , diete solo pesce , dieta scuote , e molti altri. La dieta Atkins lascia i carboidrati ma lascia a dieta mangiare tanta proteina come a loro piace . Tutte queste diete hanno un tasso di successo sporadica . Anche se a volte lavorano per ottenere il peso fuori più rapidamente di un programma di dieta ed esercizio fisico equilibrato, hanno un alto tasso di recidiva . Una volta che la dieta è finita , la gente spesso ritornano alle loro abitudini alimentari originali e guadagnare tutto il peso indietro . Diete sono spesso blando e si concentrano su un tipo di cibo , che li rende noioso e anche male alla salute , come si trascura importanti cibi nutrienti .
Chirurgia

Chirurgia perdita di peso è un altro trend in crescita per la perdita di peso drastica . La liposuzione è stato utilizzato per decenni per rimuovere chirurgicamente il grasso in eccesso e stringere la pelle . Si tratta di un modo rapido per perdere una grande quantità di peso , ma non risolve le cattive abitudini alimentari che portano all'aumento di peso. Molte persone che passano attraverso la liposuzione guadagnano il loro giusto peso indietro . Ci sono anche nuove procedure come la pinzatura dello stomaco e la chirurgia banda giro . Questi metodi chiudono lo stomaco , rendendolo più piccolo , quindi è incapace di prendere in troppo cibo . Le persone che si sottopongono a tali procedure perdere peso , ma a volte ha un prezzo: la banda può causare dolore nella parte interna dello stomaco o pazienti può ammalarsi dopo aver mangiato . Considerare le opzioni chirurgiche molto attentamente prima di utilizzarli per perdere peso .