Il calcio di corallo per la perdita di peso

Secondo il Dott. Stephen Barrett , collaboratore alla sceneggiatura per QuackWatch.org , un sito watchdog per gli integratori alimentari presenti sul mercato , calcio di corallo è un integratore alimentare detto essere derivato da resti di coralli viventi che sono caduti dal corallo scogliere . Si tratta di calcare, che organismi in corallo originariamente prodotto come un guscio protettivo . Ha detto che i fornitori di calcio di corallo presentano come un supplemento di salute aumentando all-around ma vuol aiutare i consumatori a perdere peso come le aziende sostengono ? Come di calcio Supporta la perdita di peso

Secondo uno studio del marzo 2009 dal British Journal of Medicine , il calcio ha dimostrato di disprezzare sulla perdita di peso . Un gruppo di donne sono stati invitati a caso per partecipare a un esperimento di 15 settimane . Tutti hanno avuto linee guida rigorose per quante calorie si potrebbe ingerire , ma metà delle donne hanno detto di prendere una compressa al giorno contenente 1.200 mg di calcio . Al termine delle 15 settimane, il gruppo calcio ha dimostrato di aver perso 6 kg (11 libbre) mentre l'altro gruppo ha dimostrato di aver perso solo 1 kg (2 libbre ) . Sono arrivati ​​alla conclusione che coloro che avevano una carenza di calcio sono stati tentati di mangiare di più per compensare esso , mentre l'abbondanza di calcio frenato l'appetito .

Gli autori dello studio ha detto che le donne hanno iniziato a notare un cambiamento nel peso entro due settimane .

Mike Adams , uno scrittore che contribuisce per NaturalNews.com , dice che il calcio di corallo è un " modo sicuro conveniente per aggiungere calcio alla vostra dieta che è necessario per sostenere il vostro sforzo di perdita di peso . " Ha detto che molti americani credono che mangiare una fetta di pizza al formaggio o bere un bicchiere di latte sono modi sani per ottenere più calcio , ma la pizza è caricato con sodio e di grassi saturi e il latte viene ingerito con troppi ormoni per contare . Calcio di corallo , egli dice , ha una delle più alte concentrazioni di calcio in qualsiasi integratore sul mercato , e il calcio ha dimostrato di sostenere la perdita di peso .
Assunzione calcio di corallo

Coral calcio può essere acquistato presso i negozi di farmacia dove si vendono over-the -counter integratori . Walgreens.com e iHerb.com sia la nave calcio di corallo . Da settembre 2009 , una bottiglia di oltre 300 capsule vendute per quasi $ 20, e la bottiglia detto di prendere tra uno e tre pillole al giorno . I fatti nutrizionali affermano che ogni 1.000 milligrammo capsula contiene 350 mg di calcio .

Perché corallo contiene tracce di manganese , stronzio e anche l'uranio , il supplemento non è buono per noi o il nostro stomaco . Sharon Lawrence ha scritto un articolo su integratori di calcio per USAToday.com nel 2004 , che ha detto che i principali effetti collaterali di tutte le pillole di calcio , non solo il calcio di corallo , sono problemi gastrointestinali , gas , gonfiore e dolori di stomaco . William Keane , direttore del Conservation Science and Reef Check , ha detto Lawrence che ci sono modi molto più sicuro per ottenere il calcio . Scogliere , ha detto, sono sotto la costante minaccia di pericoli ecologici e antropiche .
Pericoli medici di calcio di corallo

prodotti contenenti calcio di corallo sono composti di calcio carbonato trovato in rocce comuni e depositi di calcare . Scientificamente , non c'è molta differenza tra il calcio di corallo e di altri integratori di calcio, come Tums . Ma il dottor Barrett ha detto che non è convinto che il calcio di corallo è un'alternativa migliore di regolare la propria dieta per includere più cibi ricchi di calcio ( come il formaggio , broccoli e latte scremato ) .

Mentre il dottor Barrett scrive che calcio di corallo può funzionare in quanto è semplicemente una forma concentrata di calcio, che ha dimostrato di aiutare le persone a perdere peso . Non è solo nel modo in cui suggerisce a piedi nudi .

Primo luogo , il dottor Barrett scrive , c'è il pericolo psicologico di dire alla gente che il calcio aiuta a perdere peso senza dire loro anche i pericoli di ingestione di troppo di qualsiasi minerale . Il dottor Barrett indica l'affermazione che Robert Barefoot , sviluppatore della pillola calcio di corallo , fa quando dice nel suo spot che in " tutte le culture in cui le persone vivono molto a lungo , tutte le persone che consumano 100.000 milligrammi di calcio . " Il dottor Barrett fa notare che anche vicino a quello molto il calcio sarebbe causare insufficienza renale e morte certa . Egli scrive che l'Istituto di Medicina raccomanda non più di 2.500 milligrammi al giorno .

Secondo luogo , Scalzo non fa menzione di integrare moderate quantità di calcio di corallo con una dieta sana . Non si tratta, come ha detto il dottor Barrett , il calcio di corallo che vi farà perdere peso . E 'la moderazione del proprio appetito che viene fornito con l'aumentare l'assunzione di calcio che aiuta a perdere peso . Inoltre , mentre un aumento di calcio è stato dimostrato per aiutare con ipertensione e altri problemi circolatori , è l'aggiunta di esercizio di una dieta che mantiene il cuore pompare forte , non il popping delle pillole .